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Los baños medicinales se practican desde tiempos remotos (3 mil años). En los primeros tiempos lo usaban griegos y romanos; los turcos usaban los baños de vapor y los mexicanos construían temazcales para vaporizar su cuerpo con hierbas olorosas. Hoy en día se están recuperando estas ancestrales costumbres; en Perú los baños medicinales naturales o baños termales; en Hungría se usan baños en aguas minerales, en Alemania los baños de lodo y en Escandinavia los baños sauna.  En  todo el mundo se vuelve apreciar el arte de bañarse por higiene y por salud.

 

PIEL BAÑOS MEDICINALES

Agua con sal: Tomar baños calientes, a temperaturas alrededor de 30°C., echar un puñado de sal y doble cantidad de ceniza vegetal, mezclar y tomar el baño por espacio de 12 a 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto. Estos baños dependen donde sea la parte afectada (picazón en la piel).

 

Ajenjo: Baños de tina calientes con ajenjo (picazón en la piel) // Tomar baños de tina calientes con ajenjo (ácaros, picaduras de insectos, desinfección de la piel).

 

Apio: Realizar baños de pies con apio por 15 minutos, 3 veces al dia. Hacer una decocción de 250 gramos de la planta de apio en un litro de agua, durante una hora  (sabañones)

 

Avena: Con la decocción de la paja de la avena se preparan baños calmantes de tina, en agua caliente (sabañones, sarna).

 

Balsamina: Realizar baños con sus hojas hervidas que se han dejado refrescar. //  Realizar baños agregándole la decocción con el palo cuadrado,  cuando hay picazón

 

Baño de menta y vinagre: En el agua hirviendo (2 litros) añada las 3 cucharadas de hojas de menta y deje que hierva durante 5 minutos más o menos. Colar y mezclar el cocimiento con el medio litro de vinagre y póngalo a reposar durante 3 ó 4 días. Para utilizarlo, añada al agua del baño o tina, que debe ser tibia, 2 taza de esta mezcla. Estos baños dependen donde sea la parte afectada (picazón en la piel).

 

Berro: Realizar baños con la decocción del berro machacado.

 

Cebolla: Tomar baños de vapor con cebolla para desinfectar la piel.

 

Cipres: Aplicar en baños de pies o de manos. Hacer una decocción de 3 cucharadas de ramitas secas por litro de agua, hervir por 10 minutos (sabañones).

 

Durazno: Hacer  lavados con el  zumo del durazno (tiña).

 

Encina: Aplicar en baños de pies o de manos en agua tibia de encina. Hacer una decocción de 50 gramos de corteza de encina seca, por litro de agua, hervir por 15 minutos (sabañones).

 

Eucalipto: Tomar baños de tina caliente con hojas y ramas de eucalipto (desinfección de la piel) (Morales 2002).

 

Manzanilla: Tomar baños de tina de agua caliente con manzanilla (desinfección de la piel).

 

Nogal: Aplicar en baños de pies o de manos. Hacer un cocimiento de un puñado de hojas de nogal por litro de agua. Depositar el agua de nogal en un balde a una temperatura caliente pero no quemante; allí poner un pie (o mano) por 3 minutos, el otro pie introducir en un balde agua fría, por el termino de un minuto; luego hacer intercambio de baldes y de pies o manos. Favorece la circulación periférica (sabañones).

 

Roble: Aplicar en baños de pies o de manos. Hacer una decocción de 50 gramos de corteza de roble seca por litro de agua, hervir por 15 minutos (sabañones).

 

Romero: Tomar baños de tina de agua caliente con romero (desinfección de la piel).

 

Salvia, Tomillo y Lavanda: Hervir 5 litros de agua y añadir 1 manojo de salvia, 1 de tomillo y 1 de lavanda (a ser posible, plantas frescas). Dejar enfriar y volver a calentar el líquido después de filtrarlo (desinfección de la piel).

 

Piel normal-cutis normal

Lavanda, baños: preparar una infusión de lavanda con 150 ml de agua y 4 cucharaditas de flores de lavanda, hervir por 10 minutos, colar las flores y así caliente agregar al agua de la bañera. Se puede acentuar el aroma añadiendo 4 gotas de esencia de lavanda. Las flores de lavanda que fueron coladas pueden guardarse en un saquito de tela y se sumergen en la tina lo que potencia la acción relajante.

 

Otros: geranio, limón (hojas), cáscaras de naranja, manzanilla, menta, romero, rosa, siempreviva, tomillo.

 

Piel seca-cutis seco

Comfrey: tomar baños calientes con comfrey. También usar como baños faciales

 

Glicerina: agregar a la tina 1 – 2 cucharadas de glicerina (humectante); si desea agregue además algún perfume

 

Lavanda: tomar baños con lavanda, y agregarle unas gotas de aceite dulce de almendras (hidratante)

 

Leche: agregar medio litro de leche a la tina de agua tibia, tomar baños

 

Lechuga: tomar baños de vapor con hojas de lechuga   (rojas 1999).

 

Manzanilla: tomar baños calientes con las ramas de la manzanilla

 

Manzanilla + melisa + zanahoria: preparar una infusión de 6 cucharadas de manzanilla, 6 de melisa y 6 de zanahoria rayada en un litro de agua; luego cuele y agregue miel de abeja 6 cucharadas; luego agregue a la tina para tomar su baño de tina de agua tibia

 

Menta: tomar baños calientes con hojas de menta. También usar como baños faciales  (rojas 1999).

 

Menta y vinagre: en el agua hirviendo (2 litros) añada las 3 cucharadas de hojas de menta y deje que hierva durante 5 minutos más o menos. Colar y mezclar el cocimiento con el medio litro de vinagre y póngalo a reposar durante 3 ó 4 días. Para utilizarlo, añada al agua del baño, que debe ser tibia, 2 tazas de esta mezcla.

 

Miel, leche y sal: agregue a su tina una taza de miel de abejas, un litro de leche y 10 cucharadas de sal marina.

 

Pepino: hervir en dos tazas de agua un pepino pelado y cortado en rebanadas o en trozos; luego colar con una gasa exprimiendo la masa del pepino; luego agregar un tanto igual de glicerina en un frasco donde se puede agitar y mezclar; agregar en la tina de agua 3 cucharadas de esta preparación // tomar baños tibios de tina agregando 3 tazas de extracto de pepino

 

Pera y pepino: tomar baños tibios de tina agregando 3 tazas de extracto de pepino + pera

 

Vinagre de manzana: tomar un baño de tina con agua muy caliente, donde se le ha agregado medio litro de vinagre de manzana. Luego del baño dese masajes con te de hojas de zarzamora.  Otros: jazmín, orquídea, perejil y rosa.

 

Piel grasa

Milenrama: se puede emplear en un baño de tina con agua caliente o hacer con ella una infusión para aplicarla directamente al cutis.

 

Varios: albahaca, diente de león, eucalipto, hinojo, limón, mejorana, menta, romero, salvia,

 
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