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El embarazo en la Adolescencia

Jorge Valera Naturista

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Los baños medicinales se practican desde tiempos remotos (3 mil años). En los primeros tiempos lo usaban griegos y romanos; los turcos usaban los baños de vapor y los mexicanos construían temazcales para vaporizar su cuerpo con hierbas olorosas. Hoy en día se están recuperando estas ancestrales costumbres; en Perú los baños medicinales naturales o baños termales; en Hungría se usan baños en aguas minerales, en Alemania los baños de lodo y en Escandinavia los baños sauna.  En  todo el mundo se vuelve apreciar el arte de bañarse por higiene y por salud.

 

OBESIDAD BAÑOS MEDICINALES

Abedul: Tomar baños calientes de tina con abedul. Agregar 2 – 3 litros del cocimiento de hojas de abedul a la tina, tomar baños por 20 minutos  (Rojas 1999).

 

Agua: Aplicar chorros totales o parciales de agua fría.

 

Algas marinas: Tomar baños de tina con agua caliente con Algas (fucus) en polvo

 

Baños de hipertermia: Tomar baños de hipertermia en las madrugadas.

 

Baños de vapor: Tomar baños de vapor calientes en un sauna o baños de cajones // Tomar baños de vapor o sauna, combínalo con alguna de estas yerbas, eucalipto, manzanilla, menta o tomillo.  Tomar el baño por 30 minutos y combinar con duchas de agua fría.

 

Sal marina: Tomar baños de tina calientes, con sal marina. Agregar  3 – 5 kilos de sal marina a la tina. Antes de entrar es bueno masajearse con una esponjilla de crin para abrir los poros; después también; al final terminar con un baño de agua fría. Después del baño aplicarse una crema rehidratante sobre la piel para que este no se cuartee // En igual manera hacer baños de vapor, exfoliarse con una esponjilla de crin y luego friccionar con un manojo de sal sobre las partes referidas. Terminar con un baño de agua fría. Después del baño aplicarse una crema rehidratante sobre la piel para que este no se cuartee.

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