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OBESIDAD REMEDIOS CASEROS

Alimentación:

Distribuir la comida del día en 4-5 tomas, aunque reduciendo la cantidad total de calorías de todas ellas.
Frutas: albaricoque, alcachofa, apio, Durazno, frambuesa, fresa, ucus, Lima, mandarina, mango, Manzana, melón, naranjas, papaya, palta, piña, sandia,  toronja, fresas, sandia uvas,.
Verduras: achicoria, Ajo, apio, arvejas, berro, beterraga, brócoli, calabacin, calabaza, cebolla, Col, col verde, coliflor, caigua, cebolla, coliflor, endivias, Espárragos, espinaca, kale, kion, lechuga, limon, nabo, pepino, pimiento, rábano, tomate,  zanahoria.
Otros: avena,  canela, carnes magras,  frutos secos, mostaza, nueces,  pescado, Trigo, yaya. Cuy.
Evitar: No comer entre horas en especial alimentos de alto valor calórico. No comer alimentos con hormonas (carnes rojas, leche de vacas, pollo y huevos), son dañinos, en especial para el aparato reproductor de las mujeres.

 

Tratamiento Natural y remedios caseros:

Agua: Beber mucha agua entre las comidas para calmar cierta sensación de hambre.
Banano: Comer tres veces al día durante 10 días consecutivos solo banano con agua o leche.
Baños de Algas marinas: Tomar baños de tina con agua caliente con Algas (fucus) en polvo //
Baños de Hipertermia: Tomar baños de hipertermia en las madrugadas.
Baños de Vapor: Tomar baños de vapor caliente en un sauna o baños de cajones.
Chorros: Aplicar chorros totales o parciales de agua fría.
Baños de Sal marina: Tomar baños de tina con agua caliente con 3 kgs de sal marina //
Envolturas: Aplicar envolturas frias con agua y sal en la región abdominal. // envoltura las ¾ partes del total del cuerpo.
Algas marinas: Tomar baños de tina con agua caliente con Algas (fucus) en polvo // Sal marina: Tomar baños de tina con agua caliente con 3 kgs de sal marina // Chorros: Aplicar chorros totales o parciales. // Sauna, Baños de vapor y baños de Hipertermia.
Linaza: Comer 3 cucharadas de aceite de linaza al día (mujeres)
Malva: Tomar el cocimiento de 25 gr de hojas de malva en un litro de agua, en ayunas, durante 30 días.
Mandarina: Comer cascaras de mandarina.
Marrubio e hisopo: Tomar el cocimiento de 100 gr de marrubio y 100 gr de hisopo, en un litro de agua, bien picadas y mezcladas, todos los días, como agua de tiempo.
Marrubio, fucus e hisopo: Lavar el mucus (10 gr) y hacer un te en un litro de agua hirviendo, agregar 80 gr de marrubio y 20 gr de hisopo, bien picadas y mezcladas, Tomar todos los días, una taza dos veces al día, por dos meses, abrigarse bien y sudar por 10 minutos. Evitar los hidratos de carbono, grasas, dulces.
Melón: Tomar 2 tazas en ayunas. Cortar ¼ de melón en tajadas, agregar una olla con 2 tazas de agua, con los trozos de melón, herir y tomar tibio.
Miel: Tomar una infusión media hora antes de almorzar y media hora antes de dormir, hervir una taza de agua, agregar una astilla de canela por 2 minutos, retirar del fuego y agregar una cucharada de miel de abejas, tapar y esperar 10 minutos, lo remueves y lo tomar caliente. 
Miel de Abejas y Canela: Tomar una infusión media hora antes de almorzar y media hora antes de dormir, hervir una taza de agua, agregar una astilla de canela por 2 minutos, retirar del fuego y agregar una cucharada de miel de abejas, tapar y esperar 10 minutos, lo remueves y lo tomar caliente. 
Naranja: Comer cascara de naranja.
Peras: Comer 3 ó 4 kilos de peras semanales antes de las comidas.
Piña: Tomar el cocimiento de la cáscara de piña en un litro de agua hirviendo durante 30 minutos, consumir 5 veces al día la misma cantidad. // Comer piña en todas sus presentaciones. // Piña + toronja // Piña + yacon (extracto). 
Reducir calorías: Reducir la ingesta de calorías totales aportando más alimentos como frutas, verduras, hortalizas, etc.
Te: Agracejo // bardana // fucus (obesidad e hipotiroidismo) // hisopo // pasionaria // hercampuri // marrubio //centella asiática.
Tomates: Licuar 2 tomates en dos o tres vasos de agua, tomar el jugo sin colar ni endulzar en la noche como única comida.
Toronja: Acostumbrar al niño obeso a tomar jugo de toronja todos los días. Si quiere échele miel de abejas para un mayor placer al paladar. // Toronja (un vaso) + penca hoja + nopal (tuna) 1 vaso + ½ taza de extracto de piña + 1 ramita de apio + 1 ramita de perejil. Tomar en ayunas 1 semana.  // 1 toronja grande + 2 rodajas de piña + ½ vaso de agua.  // Hervir una toronja paratido en 4 partes con cascara y todo. Tomar ½ hora antes de los alimentos.
Vinagre de manzana: Adoptar diariamente el uso del vaso de agua con dos cucharaditas de Vinagre de Manzana, y endulzado a ser posible con miel, hasta restablecimiento del peso adecuada.
Zanahoria + hinojo + pepino: Tomar este zumo en las mañanas.



 
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