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El embarazo en la Adolescencia

Jorge Valera Naturista

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Esta Guia de belleza femenina le mostrara muchos beneficios para las mujeres que desean tener un cuidado especial con su cuerpo con tips, tratamientos, remedios caseros, soluciones naturales.

SENOS GRANDES BELLOS

senos pechos

cuidados específicos para mantenerlos sanos, firmes y bellos; es un cuidado que toda mujer debería tener en consideración; y que sólo requiere seguir mínimos pasos día a día para mantenerse con senos sanos y firmes durante toda la vida.

Las mamas, senos, pechos o busto,  son un atributo que ha simbolizado desde siempre la sensualidad y feminidad de la mujer además requieren cuidados especiales y constantes, no sólo por estética, sino principalmente por salud por eso es importante conservar los sanos, senos bellos y firmes.


Los alimentos que más favorecen la belleza de los senos 

Una de las claves para tener los senos hermosos y turgentes está directamente relacionada con la alimentación. Esta va sobre todo tu organismo y tus pechos, obviamente, no son la excepción. 
Pescados azules, aguaje, aceites de prímula y de borraja, por su contenido en ácidos grasos esenciales que hidratan la piel por dentro. 
Cereales, en especial: malta, cebada, centeno, trigo, maíz, avena y alforfón que proporcionan mayor turgencia a los senos. 
El germen de trigo, por su extraordinaria riqueza en vitamina E retrasa el proceso de degradación de los tejidos. 
Alimentos gelatinosos.


Consejos para conservar unos senos bellos y saludables:

Antes que nada, evita los cambios bruscos de peso, procura mantenerte en el mismo peso sin muchas variaciones.
Una alimentación rica en grasas, el sobrepeso y los antecedentes familiares, son factores que elevan el riesgo de padecer un cáncer mamario. 
Consume diariamente las cantidades apropiadas de vitaminas, minerales, proteínas, grasas, carbohidratos y fibra, pues algún desequilibrio puede alterar la textura de la piel y la firmeza de los senos. 
No exagerar con las golosinas. Su consumo desmedido acelerará el deterioro del busto. 
Utiliza el sostén apropiado al tamaño y forma de tu busto para evitar su caída y envejecimiento prematuro. 
Cuando practiques deportes utiliza sostenes con tejidos poco elásticos, lados altos y capaces de amortiguar los saltos y movimientos de los senos. 
Durante el embarazo utiliza cremas lubricantes con elastina y/o productos apropiados para mantener la elasticidad de la piel y su tersura. 
Durante la Menopausia, utiliza cremas y lociones hidratantes para la piel de tus senos. 


Protege tus senos de padecimientos peligrosos, entre ellas: 

Palpar regularmente tus senos y realizar periódicamente una mamografía. 
Controlar tu peso corporal, comer más frutas y verduras y hacer ejercicios fisicos
No fumar y beber menos alcohol.

 


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