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FATIGA

fatiga

Son problemas de la mente. Agitación, cansancio. Molestia ocasionada por la respiración frecuente o difícil.

Antes de emplear estos tratamientos le recomendamos consultar con su médico de confianza.

Aceite: Hacerse masajes con aceite o con una crema suave, esto le hará sentir bien.
Agua y Sal: Tomar un vaso de agua con una cucharada de sal.
Ajos y menta: Agregar a la bañera de aguas calientes (36ºC), una bolsa de ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamaño) 
Albahaca: Es un ideal tranquilizante, y podemos diluir una infusión preparada con sus flores secas en el agua de la bañera. 
Aloe vera: Tomar baños calientes con aceite de flores de aloe vera. 
Avena y manzana: Tomar como desayuno esta combinación, sin azúcar naturalmente.
Azahar, lechuga y tilo: Hervir los tres elementos; luego vaciar en la tina; en el caso de hombres se puede añadir vinagre y sal marina; en el caso de mujeres evitar lo ultimo, ya que adelgaza el busto.
Azahar: Preparar infusión cargada con 100 gramos de sus flores y verterlos en el agua de la bañera.
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre)
Baño relajante: Preparar una infusión en 5 litros de agua caliente con 100  gramos de flores de lavanda, 100 gramos de hojas de melisa y 100 gramos de hojas de menta piperita; luego dejar reposar 15 minutos, colar y añadir al agua de la bañera; el agua no debe sobrepasar los 30º y el baño no debe durar más de 20 minutos.
Bicarbonato de sodio: Agregar a la tina de agua caliente media taza de bicarbonato de sodio; permanecer media hora. 
Enebro: Tomar baños calientes con aceite de flores de enebro.
Eucalipto: Tomar baños de aceite de eucalipto, en una tina de agua caliente.
Geranio: Tomar baños calientes con aceite de flores de geranio.
Ginseng: Se recomienda tomar cereales o ginseng.
Incienso: Preparar una infusión con 100 gramos de sus hojas por taza de agua y luego vertemos en la bañera.
Jazmín: Preparar una infusión con 100 gramos de sus hojas por taza de agua y luego vertemos en la bañera.
Lavanda: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la bañera; lo mismo se puede hacer con el aceite de lavanda.
Lechuga: Los baños de tina con agua de lechuga ayudan a descansar y relajar el cuerpo.
Magnesio: Comer espinaca, lechuga o judías verdes.
Maní: Comer una bolsa de maní, eso le proporcionará gran energía.
Manzanilla, Baños calientes de tina.
Menta: Tomar baños de aceite de menta, en una tina de agua caliente.
Miel y canela: Tomar miel y canela a partes iguales.
Naranja + pasiflora: Hacer un cocimiento de 20 gramos de pasiflora y 20 gramos de flores de naranjo en un litro de agua, hervir por 5 minutos, luego agregar a la bañera y tomar baños calientes.
Pasas: Comer todas las ciruelas pasas que pueda.
Pino: Tomar baños de aceite de pino, en una tina de agua caliente.
Romero: Tomar baños de aceite de romero, en una tina de agua caliente // Dejar reposar 5 gramos de hojas picadas de romero en 100 ml de agua hirviendo durante cinco minutos. Beber 4 a 5 tazas diarias como agua de tiempo.
Romero y salvia: Tomar baños calientes de tina con las ramas de salvia y romero, temprano en la mañana, para despertar el animo.
Rosa: Tomar baños calientes con aceite de flores de rosa.
Salvia, baños calientes de tina.
Sándalo: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la bañera.
Surtido de hierbas relajantes: Mezclar un manojo de cada uno de los siguientes ingredientes: manzanilla, tila, espliego, lúpulo, valeriana y raíz de bardana; añada esto a su baño caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos.
Té con equinácea, regaliz, melisa y jengibre: Ingerir té preparado con estas hierbas antivirales.
Tilo: Preparar una infusión con sus hojas y flores y luego colocar en el agua de la bañera.
Tomillo: Preparar una infusión cargada de flores y hojas de la planta para luego agregar al agua de la bañera.
Toronjil: Verter 10 gramos de hojas frescas de toronjil en medio litro de agua hirviendo, Beber una taza después de cada comida.



 
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