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Los baños medicinales se practican desde tiempos remotos (3 mil años). En los primeros tiempos lo usaban griegos y romanos; los turcos usaban los baños de vapor y los mexicanos construían temazcales para vaporizar su cuerpo con hierbas olorosas. Hoy en día se están recuperando estas ancestrales costumbres; en Perú los baños medicinales naturales o baños termales; en Hungría se usan baños en aguas minerales, en Alemania los baños de lodo y en Escandinavia los baños sauna.  En  todo el mundo se vuelve apreciar el arte de bañarse por higiene y por salud.

 

NERVIOS BAÑOS MEDICINALES

Agua con sal: Baños de pies; En agua caliente, a la temperatura de 30°C., se echa un puñado de sal y doble cantidad de ceniza vegetal, mezclar y tomar el baño por espacio de 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto.

 

Ajos y menta: Agregar a la bañera de aguas calientes (38ºC), una bolsa de ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamaño).

 

Ajos: aplicación de las hojas de ajos en baños tibios.

 

Baño restaurador: Tomar baños de tina calientes con angelica o mirto.

 

Bardana, espliego, lúpulo, manzanilla, tilo y valeriana: Tomar un baño de tina en agua caliente. Mezclar un manojo de cada uno de los siguientes ingredientes: manzanilla, tila, espliego, lúpulo, valeriana y raíz de bardana; añada esto a su baño caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos.

 

Berros: Decocción de las hojas de berros, aplicarlos en baños tibios.

 

Cañamo, lúpulo, milenrama, pasionaria, tilo y valeriana: Mezcle lúpulo, tilo, valeriana, pasionaria, cáñamo y milenrama; hervir a fuego lento 10 minutos todos los ingredientes en un litro de agua; tomar ½ taza del liquido con un poco de limón y miel pura de abeja y vacié el resto en su tina de agua caliente; bañarse por lo menos 30 minutos en esta agua.

 

Corazoncillo: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Espino blanco: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Eucalipto y tomillo: Tomar baños calientes de tina; preparar aparte en un litro de agua con un puñado de hojas de eucalipto y otro de tomillo, hervir y reposar media hora; luego tomar el baño por 15 minutos.

 

Lavanda: Tomar baños calientes de tina con lavanda.

 

Lechuga: Baños tibios con el cocimiento de las hojas de lechuga  (Rojas 1999).

 

Limón: Tomar baños de tina calientes, agregar 5 – 10 limones partidos en rodajas, media hora antes del baño.

 

Manzanilla: Tomar baños calientes de tina con manzanilla.

 

Mejorana: Tomar baños con el aceite esencial de mejorana, de uso externo, también esta indicada  su uso en forma de fricciones vigorizantes (paralisis).

 

Melisa: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Menta: Tomar baños calientes con hojas de menta  (Rojas 1999).

 

Nabo: Tomar baños tibios de hojas de nabo, tonifica el sistema nervioso.

 

Pasionaria: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Pino: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas gotas de aceite de pino a la tina // Tomar baños de tina con agua caliente. Usar los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas; hervir 1 kilo de pino en 7 litros de agua durante 6 o 7 horas; luego se filtra y con la infusión que se echa a la tina, luego proceder a tomar el baño.

 

Sándalo: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la bañera.

 

Tila: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Tilo y valeriana: Preparar una infusión con sus hojas y flores y luego colocar en el agua de la bañera.

 

Valeriana: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

 

Ylang Ylang: Tomar baños calientes de tina. Agregar unas gotas de aceite de Ylang Ylang en una tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos.

 
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