| JORGE VALERA:
Lo primero deja de ser gordo, que no sufres tu, sino tus rodillas que aguantan semejante peso. Imagínate que seas pesista y hagas pesas con 50 kilos, lo levantas y lo dejas caer, pero si estas castigado lo tienes que levantar todo el día, eso es lo que sufren las rodillas, cargarte todo el día, es horrible para la rodilla y eso desgasta rápidamente tus cartílagos, eso luego hace que el hueso crezca desordenado y en puntas con un dolor que no lo quisieras tener. Así que primero baja tus 20 – 30 kilos y para eso cambia de estilo de alimentación y entra a un mundo verde de alimentación sana. Les recomiendo que dejen sus comentarios para así ayudar a otros que tienen los mismos problemas; también su testimonios de cura de sus propios pueblos, estamos para darnos la mano. A comer lo que dios nos dejo en la tierra, sus alimentos orgánicos. |
