45. Que alimentos puedo comer y cuales no si tengo hígado graso o esteatosis hepática.?

Consume; Limón, manzana, mangos, melocotón, melón, naranja, sandia, uvas. Acelgas, achicoria, alcachofa, alfalfa, apio, berenjena, betarraga (raíz y hojas), calabaza, cebolla, col, espinaca, fréjoles verdes, lechuga, ortiga, pepino, pimiento, rabanitos, zanahoria. Evitar; Ají, alimentos azucarados, colorantes artificiales, azúcar (sacarosa, dulces en exceso), bebidas alcohólicas, café, cecinas, embutidos, carnes grasas, condimentos irritantes, especies fuertes, gaseosas, harinas refinadas, grasas animales, frituras, lácteos (leche de vaca, quesos maduros o fuertes), manteca, mariscos, nueces, pescados grasos, salsas grasas (mayonesa).