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Cuales son las frutas que si puedo comer, ya que la mayoría son dulces y me suben la glucosa?

JORGE VALERA

En las noches es bueno un vaso de extracto de limón. En las mañanas o a media mañana un zumo de toronja. También un buen vaso de lima ayuda. Otro que es bueno es el sanky. El otro es el capulí. Acuérdense de medir su glucosa y decirme cuanto les baja, para a si saber cual es el que nos baja mas la glucosa, el método es antes de tomar el jugo medirse, luego tomar, luego después de 2 horas otra vez medirse, allí veras la diferencia y sabras si te baja o no te baja la glucosa; eso se hace en ayunas en las mañanas.

 

 
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