JORGE VALERA
Los alimentos pungentes, ajos, nabo, cebolla, lechuga, rabanito, betarraga. Estos alimentos son expectorantes, hacen fluir la flema hacia afuera por medio de la tos. Hay que consumir alimentos pungentes. El otro alimento que puedes hacer los asmáticos es tomar su caldo de gallina con mucho kion y ajos. En la noche es recomendable algunas frutas calentadas como manzana, plátanos, mangos.
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