Los síntomas dolor menstrual
- Poco sangrado
- Mucho sangrado
- Dolor de cabeza
- Irritabilidad
- Mareos
Cuidado estas son las causas comunes de ese dolor
- Endometriosis
- Miomas
- Adenomiosis
- Ovario poliquístico (generan acné e hirsutismo).
Todas estas enfermedades son muy bien levadas con alimentos naturales, la alimentación tiene que ser orgánica, integrando alimentos fitoestogenos como la quinua, maca, aguaje, cereales, arvejas, apio, germinados de alfalfa, linaza, etc.
Alimentos que tienes que descartar
- Pollo de supermercado.
- Huevos de la industria (criados con hormonas).
- Todo tipo de alimento envasado.
- Lácteos y derivados de industrial alimenticias.
Deseas comer carne la única que puedes comer es de animal salvaje, deseas lácteos y derivados tienes que ser de procedencia orgánica, y si no se pude conseguir pues es mejor no consumir estos productos que siguen haciendo mal a la población mundial.
Si vas a seguir un tiramiento con pastillas anticonceptivas es mejor leer e informarse bien de los efectos secundarios que traen en sí, no te quedes con los que te dice tu médico o ni ningún chaman, lee aplica e infórmate que la base para todo tratamiento es la alimentación.
Conclusión
Remedios caseros para los cólicos menstruales
- Te de canela: Preparar té y beber como máximo 3 tasas al día, la canela alivia y llama a la regla es un buen remedio si se toma antes del comienzo del periodo.
- Infusión de jengibre y manzanilla: Hervir en una olla tapada 20 gr de raíz del jengibre en ½ litro de agua, aparte del calor y añada la manzanilla y vuelva a tapar hasta que se enfrié. Colar y beber 3 tazas al día.
- Infusiones de orégano: Hervir 1 cucharada de orégano seco o fresco para 1 taza de agua. beber este té caliente, puede tomar ½ taza cuando sientas el malestar. Alivio inmediato.
- Bolsa de agua caliente: Aplica con sumo cuidado compresas de agua caliente sobre la parte con dolor.
- Complejo B: Integrar alimentos o suplementos que contengan completo B. Nunca carnes rojas ni lácteos de la industria.
- Práctica de deporte: Si ésta mal obviamente solo puede realizar alguno masajes y estiramientos, la práctica deportiva tiene que ser integrada a la vida 20 minutos diarios como mínimo.
Advertencias
Los remedios indicados no pueden ser usados en embarazadas.