3

11 Síntomas del embarazo

4

111 Interrupción de la menstruación

4

112  Pechos Sensibles

4

113 Fatiga

4

114 Orinar Frecuente

5

115 Nausea y Vómito

5

116 Mareo y/o desmayos

5

117 Sensibilidad a los aromas

5

Capitulo 2: Embarazo, Enfermedades, tratamientos

con Hierbas Medicinales y alimentos 

6

21 Embarazo y Enfermedades: Aborto espontáneo en el embarazo

8

22 Acné en el embarazo

8

23 Acidez estomacal en el embarazo

9

24 Agotamiento físico y mental en el embarazo

9

25 Alergias en el embarazo

10

26 Anemia en el embarazo

11

27 Ardor epigástrico en el embarazo

12

28 Asma en el embarazo

13

29 Bronquitis en el embarazo  

13

210 Calambres musculares en el embarazo

14

211 Candidiasis en el embarazo

14

212 Cansancio muscular en el embarazo

15

213 Cardiopatía en el embarazo

15

214 Cistitis en el embarazo

15

215 Colesterol en el embarazo

16

216 Comezón en la piel en el embarazo  

17

217 Congestión nasal en el embarazo  

18

218 Constipación / estreñimiento en el embarazo

19

219 Contracciones prematuras en el embarazo

20

220 Depresión en el embarazo  

20

221 Diabetes en el embarazo

21

222 Diarreas en el embarazo

23

223 Dientes en el embarazo

24

224 Dolor de Cabeza en el embarazo  

25

225 Dolor de espalda en el embarazo

25

226 Dolor muscular en el embarazo    

27

227 Eccema cutáneo en el embarazo  

27

228 Eclampsia en el embarazo  

28

229 Edema en el embarazo  

28

230 Embarazo y fumar  

29

231 Embarazo y música   

29

232 Encías sangrantes en el embarazo  

30

233 Enfermedades hepáticas en el embarazo   

30

234 Enfermedades renales en el embarazo   

30

235 Espalda,  Molestias en el embarazo   

31

236 Estreñimiento en el embarazo  

31

237 Estrías en el embarazo  

32

238 Fiebre en el embarazo       

32

239 Flatulencia / Gases en el embarazo   

34

240 Gingivitis en el embarazo

35

241 Gripe en el embarazo    

35

242 Hemorragias vaginales en el embarazo    

36

243 Hemorroides en el embarazo   

37

244 Hipersensibilidad en los pechos del embarazo   

38

245 Hipertensión arterial en el embarazo       

39

246 Hongos: Infecciones en el embarazo    

40

247 Huesos, fortalecimiento en el embarazo

40

248 Insomnio en el embarazo   

41

249 Jaqueca en el embarazo   

42

250 Manchas en la piel en el embarazo

43

251 Mareos y Malestar Matutino en el embarazo    

44

252 Músculos del útero en el embarazo

44

253 Náuseas en el embarazo

45

254 Nervios, equilibrio en el embarazo     

46

255 Palpitaciones en el embarazo   

47

256 Pirosis en el embarazo

47

257 Preparación para el Parto  

47

258 Pies y manos hinchadas en el embarazo 

48

259 Psoriasis en el embarazo  

49

260 Relaciones sexuales y embarazo   

49

261 Reumatismo y embarazo   

49

262 Retención de líquidos en el embarazo

50

263 Sangrado postparto   

51

264 Síndrome del Túnel Carpiano en el embarazo 

51

265 Sinusitis en el embarazo 

52

266 Tifoidea en el embarazo 

53

267 Tos seca y tos húmeda en el embarazo 

53

268 Trabajos y embarazo

54

269 Tuberculosis y embarazo

54

270 Varices en el embarazo

55

271 Vómitos en el embarazo  

56

Capitulo 3: Uso de medicamentos y drogas durante

el  embarazo

57

31 Introducción

57

32 Categorías de riesgo

58

Capitulo 4: Alimentación, Dietas y recetas de

cocina para embarazadas

69

41: Principales alimentos para embarazadas

69

42: Alimentos (nutrientes) y embarazo

70

43: Alimentación prohibida en el embarazo

73

44:Alimentación/Recetas/Dietas revitalizantes para embarazadas

74

Desayuno

74

Avena y fruta

74

Desayuno Revitalizante

74

Galletitas Revitalizantes

75

Jugo de frutas

75

Jugo de frutas del bosque

75

Jugo primavera

76

Jugo de frutas

76

Leche de avena

76

Ponche de maca

76

Té verde con especias

77

Zumo de tomates

77

Almuerzo

77

Caldo de gallina negra

77

Caldo de gallina negra con espárragos 

78

Caldo de gallina negra y pichones  

78

Caldo de pichón

79

Caldo de pichones sazonado con jamón

79

Cazuela de alpaca

80

Consomé de cuy

80

Sopa de gallina negra con fideos

81

Sopa de gallina  negra con verduras

81

Sopa de pastor

82

 Sopa de pichones

82

Adobo de alpaca

83

Adobo de gallina negra con salsa inglesa

83

Ají de cuy

84

Alpaca a la tupac turin con quinua y ratatouille

84

Arroz a la parmesana con alpaca a la pimienta

85

Arroz verde con cuy 

86

Chicharrón de cuy  

86

Cuy al horno

87

 Cuy al vino

87

Cuy al natural

88

Cuy relleno

88

Cuy en salsa de maní

89

Enrollado de cuy

89

Escabeche de cuy

90

Estofado de alpaca

90

Estofado de pichones  

91

Guiso de gallina negra

91

Guiso de gallina negra con pimientos

92

Olluquito con charqui de alpaca

92

Pachamanca de cuy   

93

Papita rellena de cuyes

93

Picante de cuy huaracino  

94

Pichón asado con puré de papas y verdura   

95

Pichón guisado

95

Pichón guisado con verduras y salsa de chocolate

96

Pichón en hojaldre  

97

Pichón con verduras y arroz

97

Pichones al ajo

98

Pichones al perejil

98

Pichones en grasera

99

Pichones escabechados

99

Pichones guisados

100

Pichones rellenos

100

Pis-cuy (cuy al pisco)

101

Rocoto relleno de alpaca 

101

Rollos de alpaca ensalzado en uvas de vino tinto

102

Saltimboca de Alpaca

103

Seco de gallina negra

103

Tallarín a la crema y queso con albóndigas de alpaca

104

Tallarines con pichones

104

Tamales melosos rellenos con salsa de cuy

105

Uchu-cuy

106

Cena

106

Alpaca encebollada

106

Brocheta de cuy

107

Cuy adobado

107

Cuy chactado 

108

Ensalada de lechuga y garbanzos

108

Ensalada de naranja

108

Milanesa de cuy

109

Pichones a la Sudamericana

109

Pichones asados con compota de manzana

110

Pichón y Berenjenas

110

Piqueos de alpaca con hierbas y especias

111

Relleno con Carne de alpaca

112

Menú Revitalizante

113

Bibliografía 

114