El agotamiento físico es una sensación subjetiva de falta de energía física.
Tratamiento:
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Tomar baños con sales de magnesio; realizar primero 9 días un baño diario de agua caliente (a 34° C); luego otros 9 baños en días alternos y, finalmente, continuar con un baño semanal durante un año.
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Darse un baño de agua tibia antes de acostarse.
- El calcio puede reducir la tensión y propiciar el relajamiento; este mineral se encuentra en los productos lácteos y en algunas verduras, así como en los nabos.
- Tomar jugo de limón mezclado con agua; es relajante y rico en vitamina C.
- Comer ensaladas todos los días mezcladas con ajo y cebolla.
- Friccionar el cuerpo con agua tibia o a la temperatura ambiente, a la que se le agregará una cucharada de sal (la sal y los minerales contenidos en el agua son relajantes del sistema nervioso).
- Triturar un diente de ajo y ponerlo a hervir en un cuarto de litro de leche; tomarlo a traguitos cuando se enfríe un poco.
- A un vaso de leche tibia agregarle un chorrito de alguna bebida alcohólica (brandy, ron); esto le ayudará a relajarse y a dormir.
- Tomar té de hojas de zapote blanco, de romero, de aceitilla, de chicalote, de hojas frescas de girasol (también se pueden comer las semillas), de hojas de frambuesa, de boldo (se pone un puño de boldo a hervir en un litro de agua durante una hora); tomarlos en ayunas y al acostarse.
- Comer duraznos (melocotones), muchos aguacates y ensaladas de apio.
- Bañarse con agua caliente de albahaca.
- Se recomienda el jugo de alfalfa para relajar el sistema nervioso alterado; se toma un vaso cada tercer día, en ayunas.
- Tomar como agua de uso, salvia, sólo remojarla.
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