Tratamientos para el ardor de pies

• Aceite de castor: Aplicar una cucharadita de aceite de castor en ambos pies y hacer masajes en forma circular en las plantas de los pies y luego apretando firmemente cada dedo desde su base; su uso es para el ardor de pies, dolor en los pies, o cuando hay excesiva sequedad.
• Aloe vera o sábila: Cortar la hoja de sábila por el borde en sentido longitudinal, y amarrar en la parte adolorida. Coloca la hoja, con la pulpa hacia la piel, en la planta de los pies, y se deja media hora "para que pegue"; después envolver con un trapo y mantener así durante toda la noche. Quita el dolor y el ardor con más rapidez, e incluso se puede emplear si la zona dolorida tiene alguna herida.
• Baños de pies: Remojar los pies en una vasija de agua tibia (ni muy fría ni muy caliente) donde se añada una a dos cucharadas de sal marina. Luego, enjuagar con agua limpia y fresca, secar los pies a golpecitos. Después, aplicar masajes circulares con una crema humectante y deslizar el pulgar con fuerza por el arco del pie para hacer desaparecer los dolores // Exponer los pies a un chorro de agua caliente durante un minuto y luego con agua fría por otro minuto. Alternar entre caliente y frío por 5 minutos. Terminar con agua fría. No usar este remedio si se padece de diabetes o problemas respiratorios.
• Eucalipto + romero: Remojar, durante cinco minutos, los pies en un recipiente con poca agua la cual debe estar tibia y donde se haya añadido seis gotas de aceite de eucalipto y seis gotas de aceite de romero. Mover los pies adentro del agua.
• Geranio: Introducir los adoloridos pies en una palangana de agua tibia que contenga esencia de geranio. Remedio eficaz en invierno.
• Hamamelis: Frotar los pies con agua de hamamelis o vinagre para obtener un efecto refrescante que atenúa el dolor.
• Menta: Hervir tres tazas de agua por 10 minutos; luego, añadir siete hojas de menta, retirar del fuego. Cuando esté tibia, colocar esta preparación en un recipiente lo suficientemente ancho para que entren bien los pies; remojar los pies por 5 minutos y enjuagarlos con agua fresca // Introducir los adoloridos pies en una palangana de agua que contenga 15 gotas de esencia de menta. Este remedio es muy eficaz para los calurosos días de verano.
• Mirto: Introducir los adoloridos pies en una palangana de agua tibia que contenga esencia de mirto. Remedio eficaz en invierno.
• Vino / tequila: Para curar el ardor de pie se realizan mediante aplicaciones locales de fomentos de "vino" (tequila).

Recomendaciones para evitar el dolor y ardor de pies

• Caminar y cambiar de postura cuando se está de pie. Si se debe permanecer de pie durante mucho tiempo, se recomienda caminar en el sitio o cambiar continuamente la postura. Igualmente, se debe tratar de descansar uno de los pies sobre un banquillo o un cajón.
• Las personas que sufren de sensación de ardor en los pies deben usar zapatos de cuero y no las sintéticas. Si es posible, usar dos calcetines por día.
• Utilizar plantillas. Debido a que los tacones altos hacen que los pies, al caminar, se deslicen hacia delante causando gran presión en el dedo gordo del pie, se aconseja el uso de plantillas en los zapatos para ayudar a mantener los pies en su sitio.
• Dejar que los pies respiren. Si más que un dolor lo que se siente es ardor en los pies, puede ser que se deba a los zapatos cuyo material impide que penetre el aire o por calcetines de fibras sintéticas que retienen el sudor. Es necesario usar material natural que permita que el pie respire. Igualmente, puede producir ardor en el pie las reacciones alérgicas al tinte de las medias nuevas, el tinte de los zapatos o los compuestos de goma de los zapatos deportivos.

Alimentación

Mantener una buena alimentación para favorecer una buena circulación de los pies. Coma verduras de hoja verde, si es posible en forma cruda, ya que es muy saludable en esta condición y ayuda en la recuperación temprana, ya que contiene suficiente vitamina del complejo B.

El niacina se encuentra en forma más rico en la levadura de cerveza. Otras fuentes son el salvado de trigo, germen de trigo, productos integrales, la melaza, leche, verduras de hoja verde, frijoles, guisantes, cacahuetes, miel cruda, yogurt y yema de huevo, se debe tomar regularmente.

Fuentes

• http://www.medicinatradicionalmexicana.unam.mx/pueblos.php?l=2&t=mayo&demanda=ardor_de_pies&orden=23&v=m#demanda
• http://www.home-remedies-for-you.com/es/remedy/Cracked-heels.html
• http://translate.google.com/translate?hl=es&langpair=en|es&u=http://hubpages.com/hub/How-to-Relieve-Burning-or-Painful-Feet

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