Es un problema para el hombre después de los 40 años, y se caracteriza por el aspecto de piel de naranja. La zona donde generalmente se localiza es en los costados de los muslos aunque también se la encuentra en los glúteos y debajo de los mismos, en la parte interna de las rodillas, en los tobillos y en el abdomen. A veces la celulitis y la obesidad se desarrollan conjuntamente y otras veces son patologías únicas: la existencia de una de ellas no implica la existencia de la otra en el mismo paciente.

La Celulitis

trastorno que produce acumulación de toxinas y sustancias grasas en el tejido celular subcutáneo, la dieta debe seguir los siguientes principios:

Preparar las comidas bajas de sal: preferiblemente excluirla por completo.
Consumir alimentos ricos en proteínas animales: Leche descremada, carne de buey, carne de pollo, huevos, pescados magros y quesos desgrasados.
Reducir la grasa lo más posible, y solo utilizar cantidades mínimas de aceites vegetales no saturados.

No consumir frutas dulces. Sustituirlas por limones, piñas, pomelos y sandias.

Suprimir alimentos que contengan mucha fécula, al igual que los azucares.
Beber diariamente, entre las comidas, litro y medio de agua. Esta puede ser ingerida en forma de tisanas y cocimientos.

Aceite para la Celulitis

para emplear luego de un baño caliente, cuando la piel este suave. Puede aplicarse con un masaje en las zonas afectadas, y actúa como drenaje linfático. Si se aplica en el pecho y en los antebrazos ayuda a eliminar las toxinas antes de que se almacenen. Contiene romero para mejorar la circulación, hinojo y enebro para desintoxicar.

Ingredientes:
4 cucharadas de aceite de almendras dulces
2 gotas de aceite esencial de romero
2 gotas de aceite esencial de hinojo
2 gotas de aceite esencial de enebro
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en una botella con tapa de rosca: agite vigorosamente.
Forma de Uso:
Aplique en las zonas afectadas con un masaje profundo.

Aceite para Masajes:

Ingredientes:
7 cucharadas de aceite de almendras dulces
3 cucharadas de aceite de limón
1 cucharada de zumo de pomelo
Preparación:
Se mezclan bien los ingredientes y se aplica sobre la zona afectada dando un masaje.
Forma de Uso:
El masaje debe realizarse con un guante de crin, ya que de este modo se activa la circulación en la zona celulítica y se tonifica la piel. El masaje debe hacerse siempre en círculos y sin apretar demasiado. No es bueno presionar demasiado los tejidos celulíticos.

Cepillado en Seco

realícelo luego del baño y verá como su piel respira, eliminando así la celulitis.

Decocción de Milenrama

Ingredientes:
1 pizca de milenrama
1 pizca de hojas de salvia
1 pizca de olivo
1 pizca de diente de león
1 taza de agua
Preparación:
Cuando el agua este hirviendo añadir las hierbas señaladas. Dejar en fuego lento, pero hirviendo, durante 10 minutos. Tapar, refrescar y endulzar con miel. Durante 20 días seguidos tomar 1 taza todas las mañanas.

Enebro y Cola de Caballo

las bayas de enebro machacadas y mezcladas con una infusión fuerte de una hierba depurativa, como la cola de caballo. Resultan excelentes para prevenir la celulitis.
Ingredientes:
6 cucharadas de bayas de enebro
3 cucharadas de cola de caballo
Preparación:
Procure que las bayas de enebro sean frescas. Deben estar violetas y jugosas: con el tiempo se tornan negras y se secan. Macháquelas con el dorso de una cuchara en el recipiente usado para la preparación: así se conservan los jugos. Mezcle las bayas machacadas con la cola de caballo: cubra con suficiente agua hirviendo. Deje en infusión hasta que el agua se enfríe.
Forma de Uso:
Puede agregar todo el brebaje al agua del baño y usar las bayas con una esponja para hacer un masaje en los muslos. Como alternativa, retire las bayas y la hierba, mezcle el líquido con una crema de base y, después del baño, úsela como loción en las zonas afectadas.

Infusión de Cereza

otra receta es beber una infusión preparada con tallos de cereza.

Infusión de Cola de Caballo

para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y combatir la celulitis.
Ingredientes:
5 gramos de cola de caballo
½ litro de agua
Preparación:
Prepare una infusión de cola de caballo o esquilo. Se necesitan 5 gramos de cola de caballo seca y1/2 litro de agua. En un recipiente coloque la planta triturada y vierta el agua hirviendo. Deje reposar durante 15 minutos, filtrar y endulzar. Tome todas las noches 1 taza de esta infusión.

Infusión de Hinojo

Ingredientes:
2 pizcas de semilla de hinojo
¼ litro de agua
Preparación:
Ponga el agua a fuego lento: cuando rompa el hervor. Retírela, eche las semillas de hinojo. Tápela y déjela reposar durante 15 minutos. Filtre la infusión. Durante un mes, tome una taza, tres veces al día. Es recomendable no endulzar esta tisana.

Jugo de Apio y Zanahorias

un vaso de jugo de apio y zanahorias antes de las comidas principales y el consumo de espárragos constituyen buenos recursos naturales para combatir esta retención de agua

Lechuga con Zumo de Pomelo

Ingredientes:
Hojas de lechuga
Zumo de pomelo
Preparación:
Prepare una decocción de hojas de lechuga en poca cantidad de agua durante cinco minutos. Retira la lechuga y añade zumo de pomelo. Empapa en gasas la mezcla y déjala actuar sobre la zona con celulitis el mayor tiempo posible.

Loción Anti-Celulítica

Ingredientes:
1 litro de alcohol de 40º
1 cucharada de cola de caballo
1 cucharada de Enebro
1 cucharada de fucus
1 cucharada de hiedra
Preparación:
Se mezclan todos los ingredientes y se ponen en alcohol durante un mes. Pasado este tiempo, se filtra y se diluye al 50% con agua. La loción debe de aplicarse 2 veces al día.

Pimiento y Alcachofa

los efectos depuradores y tonificantes del perejil, hace que este zumo tenga una eficacia para combatir la celulitis.
Ingredientes:
2 alcachofas redondas
2 pimientos rojos o amarillos
1 manojo de perejil
Preparación:
Lave todos los ingredientes y elimine los tallos y semillas. Exprima las hortalizas y las hierbas. Tómese el zumo al momento.

Revitalizador de Fresa y Jengibre

estimula los muslos y glúteos flojos con una combinación de enzimas activas y calor.
Ingredientes:
1 trozo de raíz de jengibre de 10 cm.
2 cucharadas de caolín o de arcilla verde
7 a 8 fresas o frutillas grandes
Preparación:
Coloque los ingredientes en una licuadora, procese durante un minuto aproximadamente hasta que el jengibre se haga puré junto con los otros ingredientes. Es una receta fácil y rápida, solo se requiere una licuadora, porque el jengibre es muy duro y la arcilla debe expandirse y tornarse pegajosa. Si la combinación es muy liquida, agregue mas arcilla.
Uso:
Esta receta, aunque sencilla, es increíblemente efectiva: además huele muy bien. Aplique la mezcla recién hecha sobre la piel floja y deje secar.

Tisana De Hojas De Vid

Ingredientes:
50 gramos de hojas de vid
1 litro de agua
Preparación:
Echar en un recipiente el agua y las hojas de vid machacadas. Poner todo al fuego. Al romper el hervor retirar y dejar en reposo durante 15 minutos. Refrescar, colar y beber 3 tazas al día, después de las comidas, durante un mes .Es preferible no endulzar esta tisana.