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El sol propiedades terapéuticas para la piel y los huesos

La luz solar no solo es para conseguir un bonito bronceado, sino que se convierte en toda una medicina natural para ciertas enfermedades.

Los rayos del sol son parte fundamental en la vida de los seres vivos. El sol provoca la formación de vitamina D y vitamina E en nuestro cuerpo, las cuales son buenas para fortalecer los huesos, dientes y beneficiar la salud de la piel, es por eso que con una exposición adecuada de los rayos del sol se logra encontrar beneficios para ayudar a combatir síntomas de enfermedades como dermatitis atópica, psoriasis, acné, osteoporosis, vitíligo, ansiedad y alopecia.

remedios-naturales 2018-03-25 18:09:05

Beneficios medicinales de los rayos del sol

Tomar sol fortalece nuestro sistema inmunológico. El sol aumenta el número de glóbulos blancos, celular encargadas de proteger en casos de infecciones. Una exposición adecuada sin exageración es beneficioso para mejorar la circulación sanguínea, ayudando a corregir problemas con la presión.

Beneficios del sol para pacientes con acné

Exponer al sol de manera controlada es beneficioso para algunos tipos de acné, no aplicar cremas ni lociones ni productos naturales como aloe vera, limón si va realizar una exposición al sol. De reacciones adversas dejar de realizar, y buscar otras alternativas naturales

Tomar sol para fortalecer huesos y dientes

Esto se debe a que los rayos UV sirven para activar la producción vitamina D sobre la piel. Es muy importante para la mineralización de tus huesos, ya que favorece en la absorción de calcio y fósforo en el intestino, evitando que se pierdan ambos en los riñones.

El calor solar y su relación con subir la libido, adiós impotencia

La explicación se encuentra en la hormona testosterona, que aumenta cuando se está en contacto con el sol. Es la responsable de tener más libido. Por ejemplo, en las razas animales, el apareamiento y reproducción están reguladas por las horas de sol y calor.


Conoce mas beneficios de la luz solar

  • La luz solar para ayuda a paciente con alopecia areata: La alopecia areata es una de las alopecias secundarias cuyas causas de su aparición son el estrés y la ansiedad. La exposición podría mejorar este problema.
  • Ansiedad: No en vano se asocia a felicidad y tranquilidad un día claro con luz solar, el sol influye en el estado de ánimo, sobre todo en personas con ansiedad o estrés. Esto se puede notar, por ejemplo, al comparar épocas más estresantes (mucho trabajo, exámenes…) con épocas donde podemos exponernos más al sol.
  • Dermatitis atópica: La dermatitis se presenta mayormente en la parte interior de los codos y detrás de las rodillas, en los denominados pliegues de flexión. Sus síntomas son una inflamación de la capa más externa de la piel, la cual se debe mantener hidratada para que moleste lo mínimo posible. El sol ayuda a que estos síntomas sean menores.
  • Disminuye la presión sanguínea: Al parecer esto se debe a que la vitamina D hace que los niveles de la hormona paratiroidea se reduzcan, liberando más calcio al organismo.
  • Osteoporosis: El sol estimula a la activación de vitamina D, una función primordial en la salud de los huesos. Se aconseja exponerse al sol unos 10 o 15 minutos al día si se padece de osteoporosis.
  • Psoriasis: Se aconseja exponer estas zonas al sol por 15 minutos como máximo sin protección solar. A partir de este tiempo, se debe aplicar el mismo protector solar que en el resto de la piel.
  • Vitíligo: La exposición solar controlada es beneficiosa si se tiene vitíligo. Se aconseja aplicar protección solar baja en las zonas de las manchas y, en la piel de alrededor, usar un factor de protección más alto.


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Esta información ha sido creada con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.


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