Hipotensión, alimentos plantas para subir la presión

Este problema circulatorio es todo lo contrario a la hipertensión, aquí la lucha está en subir esa presión baja que produce esta enfermedad arterial.
La presión baja ocasiona visión borrosa, confusión, vértigo, desmayo, mareo, somnolencia, debilidad y dolor de cabeza. Esta enfermedad puede deberse a muchos factores como puede ser deficiencias alimentarias, emociones fuertes, problemas hormonales, deshidratación o cambios repentinos de posturas.
remedios-naturales 2017-07-20 10:16:58

Como evitar la hipotensión

  • Baños calientes con sales de Epson, de preferencia antes de ir a dormir.
  • Usar medias de comprensión, esto facilita la circulación sanguínea.
  • Reposa por pocos minutos, varias veces al día.
  • No realizar movimientos bruscos, como levantarse de golpe.
  • Beber abundante agua, nunca debe faltar agua.
  • No beber alcohol en exceso. 
  • Come pequeñas porciones de comida varias veces al día, evita harinas refinadas y alimentos grasosos.
  • Consumo sal de maras, o sal rosada. 
  • Al momento de acostarse aprovecha en levantar las piernas, por unos minutos.
  • Si coges la postura de cuclillas es mejor cruzar las piernas. 

Remedios caseros para subir la presión

  • Agua con sal de maras: Agregar unos cuantos granos de sal a ½ vaso de agua, beber a momento de sentir los síntomas.
  • Espino blanco: Hervir por 5 minutos 20 gr de esta planta en un litro de agua, dejar enfriar y beber 3 vasos al día.
  • Kion o jengibre: Prepara te de kion, se necesita hervir 5 gramos de kion rallado en 2 tazas de agua, beber ½ taza sin edulcorantes, 2 veces al día.
  • Ortiga: Tomar tres veces al día una decocción hecha con un puñado de raíces frescas de ortiga en un litro de agua. 
  • Polen: Tomar polen en ayunas cada mañana, si tiene propensión a tener la tensión baja. 
  • Regaliz: Prepara y beber infusiónes de esta planta seca o fresca, 3 tazas al día.
  • Romero: Tomar una infusión en caso de hipotensión
  • Te de tila: Beber este tipo de té, 1 taza 2 veces al día.


Deseas ayudar a la web medicinasnaturistas!

Lo puedes hacer compartiendo el contenido

Lo puedes hacer realizando una donación

Medicinas naturistas es una comunidad sin ánimo de lucro que se apoya en subvenciones y donaciones de personas agradecidas por nuestras publicaciones. Si donan unos dólares o compartes nuestras publicaciones, estan colaborando con la supervivencia de este portal y la difusion de alternativas naturales como complemento a alguna enfermedad.
facebook.com/medicinasnaturistas


Lo más Leído

Esta información ha sido creada con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.


Comentarios