Varices como mejorar la circulación en las venas

Para el tratamiento de las venas varicosas se recomienda una alimentación que estimule una buena circulación.
La aparición de inflamación en las venas raras veces son dolorosas, pero si son preocupación de mala apariencia o cosmética. El tratamiento que se debe seguir es complementado con buena alimentación, mucha actividad física y uso de medias de compresión para ayudar a cerrar las venas.
remedios-naturales 2017-07-20 07:44:34

Tipos de varices

  • Varices Grado I o varículas: venas delgadas violáceas, también llamas arañas vasculares. Pueden causar cansancio en las piernas.
  • Varices Grado II: venas y síntomas más visibles, sensación de pesadez en las piernas, dolores, calambres, hormigueos, picor.
  • Varices Grado III: venas tortuosas, aparición de edemas, y coloración en la piel, donde lo síntomas van en aumento.
  • Varices Grado IV: Presencia de eccemas y ulceras, muy difícil de tratar, la inflamación es muy recurrente.

¿Qué causa las varices en las piernas?

Lo que produce las varices es la pérdida de capacidad de las válvulas en las venas de retorno o circulación de la sangre, con dirección al corazón. Las válvulas de las venas ayudar a impulsar la sangre luchando contra la ley de la gravedad, por alguna razón estas válvulas no pueden hacerlo y ocasionan presión, dilatando y alargando las venas, por lo que tiende a retroceder y formar nudos, alterando los tejidos de la zona.

Factores de riesgo

  • factor congénito: tener débil las válvulas del corazón por predisposición genética. Esto ocasiona un aumento de trabajo y desgaste en las válvulas de las venas.
  • Tromboflebitis: Las venas se ven afectadas por la presencia de coágulos.
  • Embarazo: El cambio de peso brusco, la retención de líquidos, y cambios hormonales, hacen un cuadro altamente positivo para la aparición de varices durante el embarazo.
  • Postura de los pies: las malas posturas de las piernas y el estar de pie mucho tiempo generan presión y dificultan el ascenso de la sangre.
  • Edad: Con la edad aumento todo riesgo.
  • Sexo: Las mujeres son más propensas que los hombres, relacionado con el mal funcionamiento del sistema hormonal y embarazo.
  • Obesidad: Estas subido de peso o subidas bruscas de sobrepeso, elevan el riesgo en hombres y mujeres.
  • Estreñimiento: El trabajo laborioso a la hora defecar altera la circulación sanguínea.
  • Anticonceptivos: El uso de algunos medicamento y anticonceptivos producen mayor volumen sanguíneo.
  • Sedentarismo: La poca ejercitación de los músculos hacen perder fuerza a todo el cuerpo.
  • Estar de pie mucho tiempo: los trabajos en los que se tenga que permanecer mucho tiempo de pie hacen que la sobrecarga sea mayor.

A que edad salen las varices

Estudios demuestran que la aparición de varices son generalmente a partir de los 40 años. Donde intervienen de manera significativa la calidad de vida que se ha tenido. Revisar los factores de riesgo y mejorar, para así prolongar la aparición o evitar venas varicosas crónicas.

Varices tratamiento

El tratamiento que se sigue para las venas varicosas es en la mayoría paliativos, para eliminar los posibles síntomas o evitar la degeneración de la vena, entre las opciones medicas que se pude realizar nombramos las siguientes alternativas, donde nuestro consejo es evitar la medicación prolongada ya que puede afectar a otros órganos, buscar alternativas naturales para mejorar la calidad de vida y salud es menester de cada persona.

Métodos físicos: controlar el sobrepeso, realizar deporte, mantener cuidada la piel con masajes e hidratantes.

Fármacos: Medicamentos prescritos por médicos para aumentar el tono venoso, Analgésicos, Antibióticos, Anticoagulantes, Antiinflamatorios, Cicatrizantes, Corticoides, Diuréticos, etc.

  • Biomagnetismo.
  • Cirugía tradicional o stipping.
  • Escleroterapia.
  • Láser o foto esclerosis.
  • Microcirugía.
  • Radiofrecuencia.

Medias para varices

Las medias controlan los síntomas y mejorar en algunos casos, las personas ya com venas varicosas deben llevar cuidados de por vida, donde el uso de medias especiales, son un tratamiento muy eficiente. Las medias de compresión ayudan a mejorar la circulación de la sangre y controlar la malformación de las venas.

La media de compresión se puede encontrar en pantyes, calcetines y vendas, tanto para mujeres como para hombres. El uso las determina un especialista, donde seguramente le dará las recomendaciones necesarias para el tipo de varices que presente.

Como recomendación general podemos destacar, sacarse las medias para dormir, o usarla únicamente cuando estas de pie o realizando actividades cotidianas, comprar varias para cambios, y evitar el uso si presentas algunas de las siguientes condiciones.

  • Alergia específica al látex
  • Coágulos en las venas
  • Dermatitis
  • Heridas, llagas sin curar
  • Insuficiencia arterial
  • Pie diabético
  • Poliartritis
  • Trastornos nerviosos en las extremidades

¿Qué son las varices testiculares o varicocele?

La dilatación de las venas se sufre en el escroto, esto se debe al mal flujo sanguíneo en la zona de los testículos, la aparición de dolor punzante en los genitales a cualquier momento es un síntoma común, donde el paciente no podrá realizar actividades físicas pesadas. Es una causa de infertilidad.


Ejercicios para la circulación

La práctica de deporte está recomendada, para ello podemos realizar actividades como salir a correr, montar en bici, practicar natación, tenis, o realizar yoga. Además, puedes complementar esta lista de ejercicios para evitar y tratar venas varicosas.

  • Separación de piernas: Sentarse de manera recta en una silla y juntar y separar los pies, 30 veces.
  • Flexión en los pies: acostarse de espalda, son levantar las piernas y sin despegar el talón del suelo, estirar la punta del pie hacia delante, realizar 30 veces, puede ser ambos pies a la vez o un pie primero.
  • Círculos con los pies: Acostarse en una superficie sólida y levantar ligeramente la pierna para realizar círculos solo con el pie. 30 veces en cada pie.
  • Cruce de piernas: Acostarse en una superficie sólida para levantar ligeramente las piernas y cruzarlas a buen ritmo sin tocar el suelo, 30 veces.
  • Bicicleta acostada: acostarse sobre la espalda y levantar las piernas para realizar los movimientos como si montara una bicicleta. Ir aumento el tiempo y velocidad del ejercicio de acuerdo a la condición y rutina de cada uno. Se puede empezar haciéndolo 60 segundos.
  • Caminar de puntas: Colocarse en puntas de los pies y caminar 10 metros, dando pasos cortos.
  • Estiramiento parado: En una postura parada recta, ponerse de punta de pies para luego bajar sin perder el equilibrio, 30 repeticiones.

¿Cómo eliminar las varices con remedios caseros?

  • Achicoria: Cataplasma de la maceración de 100 gr. de raíz en agua hirviendo.
  • Apio: Hacer un cocimiento de la parte blanca de diez tallos de apio, hervirlos durante cinco minutos, colar el líquido y poner a reposar y al final añadir el jugo de dos limones grandes. Beber durante varios días.
  • Arándano: Mejora la circulación y disminuye la inflamación y el dolor producido por las várices. Preparar infusión una cucharadita de frutos secos por taza de agua. Tomar 2 tazas al día.
  • Castaño de Indias: Cocimiento de 50 gramos de corteza por litro de agua. Dos tazas al día).
  • Centella asiática: Consumir en extracto.
  • Cola de caballo: Tisana con la cocción durante 20 minutos de 10 cucharadas de la planta seca. Tres tazas al día.
  • Consuelda: Cataplasma de la planta seca.
  • Ginkgo biloba: Consumir en infusiones y extracto.
  • Llantén: Cataplasma de la planta fresca.
  • Malva: Preparar infusión de una cucharadita de flores y de hojas por taza. Tomar dos tazas al día.
  • Milenrama: Infusión de las flores secas. Dos tazas al día.
  • Vid roja: Decocción durante 1/4 de hora de tres cucharadas de hojas secas desmenuzadas por litro de agua. Tomar 3 o cuatro vasos cada día.


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