Osteoporosis alimentos y remedios caseros

Sumamos alimentos como el sésamo, semillas de amapola e infusiones de cola de caballo para la paciente con osteoporosis.
Esta enfermedad ósea hace débil a los huesos, los vuelve porosos aumentando el riesgo de fractura al mínimo accidente, para disminuir el riesgo del debilitamiento de los huesos seguramente uno a escuchado o leído que es importante tomar leche, huevos o inclusive tomar suplementos, pero realmente esto es lo correcto, pues no lo es.
remedios-naturales 2017-04-07 17:46:28

Lamentablemente en las últimas décadas la alimentación de las personas de grandes ciudades es muy pobre, nos llenan la cabeza con publicidad que la leche te hace grande que los suplementos te llenan el organismo para que seas fuerte y no sufras de enfermedades como esta, pero si ya tienes avanzada edad y cargas con artritis, osteoporosis, reuma, etc. puedes preguntarte, cuanta leche tomaste en tu vida, cuantos suplementos para hoy estés enfermo de los huesos.

La prevención integrando alimentos de campo más que de supermercados son nuestros mejores aliados para prevenir lesiones a la cadera, la buena postura y ejercicios para una columna sana y dejando los siguientes alimentos, alimentos prohibidos para quienes presenten riesgos o padezcan de osteoporosis:

  • Todo producto procesado industrialmente.
  • Carnes tratadas con hormonas de crecimiento
  • Leche envasada
  • Huevos de gallinas inyectadas con hormonas
  • Sodas, gaseosas, refrescos envasados.
  • Exceso de sal.
  • Bollería industrial, Embutidos.
  • Azúcar refinada, golosinas.
  • Alcohol.

Riesgos y huesos más afectados por la osteoporosis

  • Mala alimentación.
  • Hombres mayores de 50 años.
  • Mujeres luego de sufrir menopausia.
  • Cadera, columna y muñeca son las partes más afectadas.

Alimentos y remedios caseros recomendados

  • Amapola, Sésamo: Consumir a días alternos una cucharadita de semillas de amapola y/o de sésamo integral.
  • Calcio: Incremente el consumo de leche, queso, yogur de procedencia de animales de campo, de lo contrario no consumir.
  • Cereales: Consuma trigo, cebada, arroz, albaricoque y papa.
  • Cola de caballo: Preparar cocimiento de 50 gr de cola de caballo y 10 gr de uña de gato; esto para 4 litros de agua, beber a diario toda lo preparado sin edulcorantes.
  • Frutas y verduras: Consuma manzana, mamey, zanahoria, uvas, pera y pecanas para reducir la expulsión de calcio.
  • Huevo: Por la noche colocar un huevo orgánico de cascara blanca, bien limpio en el interior de una taza. Seguidamente se llena la taza con zumo de limón, dejando así toda la noche. Por la mañana se retira el líquido resultante y se bebe preferiblemente en ayunas. Repetir nueve días seguidos, descansar otros nueves y volver a repetir.
  • Limón con cáscara de huevo disuelta: Poner el huevo en un vaso y cubrirlo con zumo de limón. Dejarlo reposar 24 horas. Una vez pasado ese tiempo, retirar el huevo, que aún se puede usar en la cocina, y colar el líquido. El calcio que ha quedado en el zumo nos ayudará a reponer nuestras defensas.
  • Magnesio: Beber un sobre 33 gramos de Cloruro de Magnesio, diluido en agua de naranja, diario por 30 días. Luego dejar pasar 2 semanas para volver a repetir este remedio. Aumentar el consumo de choclo, cebada, castañas, vainita y cerezas.
  • Plantas recomendadas: Camedrio, centaura, Coclearia, cola de caballo, salvia, fenogreco, fucus, helenio, laminaria, nogal negro, tomillo, Yacón.
  • Salsa de tomate con tuétano: Se pican la cebolla y el tomate y se ponen al fuego con el aceite. Añadimos enseguida los huesos de ternera y se sala al gusto. Lo vamos removiendo bien para que no se pegue hasta que quede bien hecho.
  • Soya: Si es mujer y tiene la menopausia, coma productos a base de soya.
  • Vitamina A: Consuma choclo, brócoli, zapallo.
  • Vitamina B12: Coma algas, alfalfa, pescado, hígado, riñones.
  • Vitamina B6: Consuma levadura de cerveza, zanahoria, huevo, pollo, espinaca.
  • Vitamina D: Aumente su consumo de yema de huevo, mantequilla, queso para ayudar a absorber y fijar el calcio
  • Vitamina E: Consuma germen de trigo, soya, maíz, brócoli.
  • Vitamina K: Comer espárrago, chancaca, coliflor, repollo, espinaca.

Recomendaciones finales

No abusar el consumo de cacao y verduras como espinaca, acelga, remolacha cruda, hervirlas antes de consumirlas para evitar el bloqueo de absorción de calcio.




Deseas ayudar a la web medicinasnaturistas!

Lo puedes hacer compartiendo el contenido

Lo puedes hacer realizando una donación

Medicinas naturistas es una comunidad sin ánimo de lucro que se apoya en subvenciones y donaciones de personas agradecidas por nuestras publicaciones. Si donan unos dólares o compartes nuestras publicaciones, estan colaborando con la supervivencia de este portal y la difusion de alternativas naturales como complemento a alguna enfermedad.
facebook.com/medicinasnaturistas


Lo más Leído

Esta información ha sido creada con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.


Comentarios