Valeriana relajante por excelencia contra la ansiedad

Si andas más de los nervios, ansiedad, estrés, la valeriana es la planta que necesitas, relajante del sistema nervioso y cerebro.
El uso de la raíz de valeriana es usado en el tratamiento de enfermedades como la ansiedad y sus múltiples síntomas, además de ser una planta muy segura con pocas contraindicaciones, destacan sus propiedades contra el insomnio, dolor de cabeza, arritmias, angustia y dolores estomacales.
plantas-medicinales 2017-12-30 08:24:33

La valeriana Valeriana officinalis una hierba perenne de hasta 2 metros de altura. Tallos erectos, robustos, glabros o pubescentes y acanalados. Hojas compuestas pinnadas. Las superiores más cortamente pecioladas que las inferiores o muchas veces sésiles. Flores de color blanco o rosado agrupadas en inflorescencias aplanadas, una central y superior y dos laterales e inferiores. Cáliz tubuloso de hasta 2.5 cm de longitud.

Principales propiedades de la valeriana

  • Calmante natural.
  • Sedativa e hipnótica.
  • Combate el insomnio.
  • Contra el estrés.
  • Cólicos estomacales pro nervios.
  • Antiespasmódica.
  • Contrala el dolor menstrual e irritabilidad.

Presentaciones medicinales de la valeriana, como se consume

  • Infusiones, tisanas, te.
  • Maceración.
  • Capsulas.
  • Polvo de raíces.

Remedio para controlar los nervios, ansiedad y sus síntomas

El padecimiento de esta enfermedad es muy común hoy en día, sea cual sea el factor los nervios se alteran y se puede entrar en depresión muy fácilmente, pero solo son es la manera de pensar si no que también se sientes síntomas terribles como mares, taquicardia, ahogos, irritabilidad. Para todos esto la Valeria resulta de gran ayuda, se puede mezclar con otras plantas relajantes para una mejor recuperación.

¿Cómo se prepara la Valeria para el sistema nervioso?

La manera más práctica y saludable es conseguir raíz de valeriana fresca o seca, usarala para preparar tisanas, infusiones o té, en cantidad de 10 gr de la raíz de valeriana para 3 tazas de agua, las cuales las podemos tomar durante el día, en la mañana, tarde y noche.

¿Para qué sirve la raíz de valeriana?

  • Agotamiento Nervioso
  • Alteraciones del Sueño, insominio.
  • Arritmias Cardiacas.
  • Depresión.
  • Estrés.
  • Nerviosismo.
  • Palpitaciones.
  • Vómitos por Nervios.

Remedios caseros con valeriana

  • Alcoholismo: Disminuye la ansiedad y ayudar a dormir mejor. Tomar en infusión unos 15 gr de la raíz de la planta que se deja reposar durante toda la noche.
  • Antiinflamatorias: Ayuda a relajar los músculos intestinales favoreciendo la disminución de los espasmos. Tomar en infusión una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de tazas al día.
  • Diverticulitis: Tomar en infusión una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de tazas al día.
  • Enfermedad de Crohn: Tomar en infusión una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de tazas al día.
  • Espasmos: Infusión de 15 gr de la raíz de valeriana que se deja reposar durante toda la noche.
  • Hinchazón intestinal: Infusión de 15 gr de la raíz de valeriana que se deja reposar durante toda la noche.
  • Inflamaciones: Poner una compresa mojada con la infusión de raíces secas sobre cualquier zona inflamada del cuerpo.
  • Intolerancia al Gluten: Tomar en infusión una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de tazas al día.
  • Problemas Cardiacos: Estabiliza el ritmo cardíaco. Tomar en infusión una cucharadita de hierba seca por taza de agua. Un par de tazas al día.

Contraindicaciones y Toxicidad

En dosis elevadas podría causar mucha somnolencia, evita conducir y evitar manejar maquinaria peligrosa, enviar también realizar algún tratamiento con valeriana si se está medicado para la ansiedad, depresión y epilepsia. No administrar durante el embarazo, lactancia o a menores de menores de 3 años sin consulta con su pediatra. No prolongar el tratamiento por más de 15 días seguidos, podemos alternar plantas similares como para retomar por otro periodo de tratamiento. No aplicar en tratamientos externos en personas con problemas de alergia respiratoria. No administrar aceite esencial a niños menores de 9 años.



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