Pomelo beneficios para la obesidad y la piel

Consumir pomelo fresco en la mañana es la mejor opción para recibir sus beneficios, no agregar edulcorante alguno.
El uso del pomelo o toronja no solo es en jugos sino también se puede preparar al horno para bajar su acidez, en combinación con otras frutas y ensaladas o bien en la elaboración de dulces, mermeladas, vino y vinagre. El pomelo o también llamado toronja es antioxidante capaz de prevenir enfermedades como el cáncer de seno, y evitar el envejecimiento precoz y la aparición de arrugas a temprana edad.
plantas-medicinales 2017-08-03 19:47:00

El árbol del pomelo Citrus decumana, Citrus maxima, Citrus paradisi es árbol que puede legar a medir hasta 6 metros, presenta espinas no muy duras, es un árbol de la India, pero muy difundido a todo el mundo, tanto que es una de las frutas más consumidas en estados unidos. Este árbol presenta hojas anchas verdes oscuro y flores aisladas, sus frutos son parecidos a las naranjas, pero muy grandes que pueden llegar a medir hasta 40 cm y llevar a pesar casi 2 kilos, su sabor es acido con un ligero sabor amargo.

Beneficios del pomelo para la obesidad

Tiene un algo contenido en fibra, y mucha vitamina C, es un complemento perfecto si estas en busca de eliminar esa grasa de más, pero ten en cuenta que no hay fruta mágica, ni medicamento mágico, para bajar de peso, es necesario cambiar malos hábitos alimenticios, complementar con 30 minutos de deporte, frutas como la toronja son ideales para integrarlas a dietas de adelgazamiento, lo pueden hacer mediante las siguientes combinaciones.

  • Naranja, kiwi y pomelo: Beber ½ vaso de su jugo en ayunas. Antes de ir a correr o caminar.
  • Toronja y apio: Pasar unas 2 ramas de apio por el extractor y agregar el jugo de un pomelo, beber ½ vaso o un poco más en el desayuno.
  • Toronja: Sin pelar cortada en 6 partes una fruta y poner a hervir en ½ litros de agua por 10 minutos. Beber un vaso 20 minutos antes de los alimentos.
  • Toronja y piña: Pasar por el extractor 2 rodajas de piña, y agregar el jugo de 1 pomelo. Beber 1 vaso 15 minutos antes del desayuno.
  • Toronja, piña y granada: Separar el jugo de las semillas de granada hasta obtener ½ vaso, exprimir 1 o 2 toronjas y mezclar los jugos. Beber como parte del desayuno. Puedes beber hasta 3 vasos al día.

Nota: Nunca almacenar el jugo de los cítricos, ya que son de rápida oxidación, si son almacenado pierden sus propiedades.

Beneficios de jugo de toronja para diabéticos

El amargo es bueno para limpiar la sangre y el hígado, solía decir nuestros abuelos, resulta que el pomelo tiene una flavanona llamada naringenina que es la responsable del sabor amargo característica de la fruta del pomelo que favorece a la salud de personas con diabetes. La naringenina es antioxidante capaz de protegernos de radicales libres, es antiinflamatorio y actica al sistema inmune.

El uso de jugo de pomelo se viene usando hace mucho tiempo en alternativas naturales para pacientes con diabetes y enfermos de hígado, obteniendo buenos resultado, para esto solo es necesario el consumo de un vaso diario de jugo de toronja fresca. Ahora los científicos trabajan para que la naringenina del pomelo se convertirse en un elemento principal para el tratamiento de diabetes tipo 2.

Toronja blanca para la piel

Las propiedades para la piel no solo están en el consumo de pomelo fresco si no también se puede utilizar la cascara para realizar exfoliaciones y aclarar las partes oscurecidas de la piel, codos, axilas, rodillas.

Cortar una un trozo de la fruta y agregar azúcar, dejar que se humedezca un poco el azúcar y realizar suaves masajes por 15 minutos en las zonas oscuras de la piel. Para enjuagar se usa agua tibia. Realizar esto todos los días antes de ir a dormir.



Nota: Si lo realizas de día, evita la exposición al sol luego del tratamiento, los cítricos en la piel y la exposición al sol pueden causar efectos contrarios a lo deseado.

¿Para qué sirve el pomelo con bicarbonato?

Las propiedades del pomelo se ven fortalecidas con la integración de una cucharada de bicarbonato de sodio a un vaso al zumo de esta fruta. Los principales beneficios que puede obtener es un cuerpo altamente alcalino capaz de activar el sistema inmunológico, beneficiando a personas con problemas digestivos como pesadez o indigestión estomacal, estreñimiento, obesidad, aftas.

Mejores combinaciones del pomelo

  • Pomelo con aceite de oliva.
  • Pomelo con agua tibia.
  • Pomelo con ajo.
  • Pomelo con azúcar.
  • Pomelo con bicarbonato de sodio.
  • Pomelo con canela.
  • Pomelo con caña.
  • Pomelo con chía.
  • Pomelo con fernet.
  • Pomelo con jengibre.
  • Pomelo con limón.
  • Pomelo con mate.
  • Pomelo con medicamentos (contraindicado).
  • Pomelo con miel de abeja de campo.
  • Pomelo con naranja.
  • Pomelo con piña.
  • Pomelo con sal
  • Pomelo con vinagre de manzana
  • Pomelo con zumo de granada 

Propiedades medicinales del pomelo

  • Acné.
  • Celulitis.
  • Colesterol.
  • Dermatitis.
  • Diabetes.
  • Enfermedades cardiovasculares.
  • Obesidad.
  • Prostatitis.
  • Resfriados.
  • Riñones.
  • Vías Urinarias.

Contraindicaciones

Se recomienda abstenerse a su consumo si esta medicado, los componentes del pomelo podrían elevar los efectos de los medicamentos. Personas con colon irritable o problemas intestinales podrían sentir molestias al consumir una porción elevada.

Existen estudios enfrentados sobre las propiedades del pomelo para evitar riesgos de cáncer de mama, mientras hay estudios que aseguran que el consumo diario de pomelo en mujeres postmenopáusicas incrementa la producción de estrógenos, que podrían llevar a subir el riego de cáncer de mama, otros estudios determinan todo lo contrario y aseguran que el consumo diario de pomelo ayuda a bajar los niveles de riesgo sobre esta enfermedad. Medicinas naturistas recomienda el consumo de frutas y alimentos frescos, evitando en general conservas y envasados.



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