Inapetencia en niños, como lidiar con el NO QUIERO

La inapetencia en los niños es muy frecuente y está relacionada a algunas enfermedades, a problemas psicológicos y a una alimentación mala.
Aunque los padres no lo perciban, los problemas de alimentación infantil aparecen a temprana edad, ya a los 2 años la mayoría de estos trastornos ya están presentes. En los seres humanos, la forma de alimentarse, está muy condicionados por el aprendizaje y las experiencias vividas en los primeros 5 años de edad. Por eso, un niño de dos años que come bien y tranquilo no va a tener dificultades más adelante.
enfermedades-infantiles 2017-11-29 09:38:20

Una visita al pediatra no está demás si cree que la falta de apetito se debe problemas de salud, si el medico determina que el niño esta sano, no llenarlo de suplementos ni vitaminas que no reemplazaran a los alimentos.

Trucos y recomendaciones para los padres 

  • Respetar la falta de apetito del niño, no lo obligue a comer.
  • Estar alerta si se le presenta algún síntoma como fiebre, diarrea, erupciones en la piel, etc.
  • No forzar un lugar, el lugar de comer debe ser un lugar tranquilo, sin televisión, celulares o juguetes.
  • Establecer horarios de las comidas, ayudamos un poco al comienzo hasta dejarlo comer solo, si ya no quiere se retira la comida hasta la próxima hora.
  • Lo que prepara mama, debe ser comido, no hay platos alternativos, no es un restaurant. Si no quiere, pues no pasa nada, esperaremos a la siguiente hora.
  • Ir creando rutinas, los niños se sienten mejor si se respetan sus rutinas.

Causas que podrían estar generando falta de apetito en niños

  • Causa selectiva, el grupo de niños que comen solo los que les agrada
  • Debido a la hiperactividad de los niños, hacen demasiadas cosas que no les importa comer
  • Problemas de entorno familiar, peleas, discusiones, afectan a los niños con problemas de depresión.
  • Niños que lloran demasiado, mala relación con la madre, estos hechos llevan a desgastar las energías a la hora de alimentarse
  • Enfermedades como alergias, reflujo, van generando malestares físicos como psicológicos y afectan a la hora de comer.

Hierbas para abrir el apetito en niños

  • Ajenjo: Hacer infusión y tomar.
  • Apio: Abre el apetito. Poner a hervir durante media hora de 30 gramos de raíz de apio por litro de agua. Tomar una tácita delante de cada una de las comidas principales del día.
  • Culantro: Tomar un par de tacitas al día, antes de las comidas de la infusión de un pellizco de frutos de culantro por vaso de agua.
  • Decocción de hierbas. Ajenjo 30 gr. Hinojo 30 gr. Manzanilla 25 gr. Coriandro 25 gr. Trébol de agua 30 gr. Infusión: mezclar bien las plantas indicadas. Poner a hervir 3 tazas o vasos de agua. Al arrancar el hervor, apagar y echar tres cucharadas soperas de la mezcla. Remover. Tapar. Dejar que repose 5 minutos. Colar. Guardar en un bote hermético y calentar ligeramente la taza que se tome. 3 tazas al día 1/2 hora antes de las comidas. Endulzar con miel de romero
  • Hinojo: Hacer infusión y tomar.
  • Infusión de hojas de laurel: 20-30 g de laurel, 1 l de agua. Se deja reposar el laurel en agua hirviendo durante unos minutos. A continuación, se cuela. Tomar una taza 10 minutos antes de cada comida.
  • Lechuga: comer un poco de lechuga al inicio de las comidas. (solo o con el primer plato).
  • Manzanilla: Hacer infusión y tomar. 
  • Trébol de agua: Hacer infusión y tomar.

Remedios caseros para abrir el apetito en los niños

  • Alfalfa: Remedio casero que consiste en comer brotes de alfalfa. Soluciona la falta de apetito (pero no aumenta el apetito en personas que no estén inapetentes).
  • Apio, cebolla, pimiento: Un buen plato de apio fresco con algo de cebolla, pimiento rojo y perejil, nos abrirá el apetito y ayudará a realizar la digestión al incrementar los jugos intestinales y expulsará los gases sobrantes.
  • Cidra: tomar el zumo de cidra en ayunas.
  • Jalea real: Tomar cada mañana una cucharadita de jalea real pura. También es aconsejable la miel de abejas.
  • Naranja: Las semillas o pepas de naranja. Unas 20 o 30 de estas pepitas, tostadas y molidas, se prepara a manera de café, y se suministra a los niños, por cucharaditas. Se les quita la falta de apetito.
  • Ponche revitalizador: 1 huevo, un chorro de vino quinado, se bate el huevo y a continuación se agrega el vino quinado. Tomarlo 1 hora antes de las comidas. Si se prepara para niños, poner sólo unas gotitas de vino y añadirle azúcar moreno o miel.


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