Sistema nervioso afectado durante el embarazo

Durante las semanas del embarazo, muchas mujeres pueden sentirse abrumadas algunas veces, esto debido a los cambios hormonales que sufre el cuerpo.
Es importante reducir su tensión nerviosa tanto como sea posible. La tensión nerviosa que afecta su salud también puede afectar la salud de su bebé que está en su vientre, una embarazada debe tener la total comodidad y la comprensión de sus familiares para así brindarle un estado emocional positivo, además realizar actividades que le agraden y la mantenga distraída.
embarazo 2017-01-16 08:25:56

Recomendaciones naturales

  • Agua con sal: Baños de pies; En agua caliente, a la temperatura de 31 a 32° C., se echa un puñado de sal y doble cantidad de ceniza vegetal, mezclar y tomar el baño por espacio de 12 a 15 minutos, a continuación, tomar otro de agua fría, durante medio minuto.
  • Agua de azahar con infusión de hierbabuena: Dejar macerando 1 puñado de flor de azahar en el medio vaso de agua durante una jornada entera al sol y al sereno. A continuación, se prepara una infusión con 2 hojas de hierbabuena y el resto del agua y se le añade el agua de azahar. Hay que tomarlo al aire libre, o al menos con la ventana abierta.
  • Ajo y aceite: Machacamos el ajo en un mortero y le añadimos un poco de aceite. Meter los dedos en el preparado y dejarlos un rato.
  • Ajonjolí: Comer ajonjolí tostado (Doctor Jorge Pamplona Roger).
  • Ajos y menta: Agregar a la bañera de aguas calientes (36ºC), una bolsa de ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamaño)
  • Ajos: Aplicación de las hojas de ajos en baños tibios.
  • Albaricoques: Consumir albaricoques secos.
  • Apio: Tiene un efecto tranquilizante de los nervios. Poner a hervir 30 gramos de raíz seca de apio por litro de agua. Tomar un par de vasos al día.
  • Bananos o plátanos: Comer uno o dos bananos diarios.
  • Baños: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, geranio, mandarina o sándalo.
  • Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
  • Baños para embarazadas de 4 – 6 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.
  • Baños para embarazadas de 7 - 9 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
  • Baño relajante con infusión de flores de azahar: 2 puñados de flores de azahar, 2 puñados de lavanda, 2 puñados de manzanilla, 1 l de agua. Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. A continuación, se añaden las flores de azahar, la lavanda y la manzanilla, se deja reposar todo durante unos minutos y se cuela. Cuando esté lo suficientemente fría para que el pequeño no se queme se vierte la infusión en la bañera. Agregar agua hasta completar líquido suficiente para el baño.
  • Berros: Decocción de las hojas de berros, aplicarlos en baños tibios.
  • Caminar: Andar descalzo sobre la tierra húmeda.
  • Cebolla: Frotaciones con el zumo de cebolla.
  • Duraznos: Para mantener el sistema nervioso en buenas condiciones añadir duraznos secos como alimento habitual en su dieta.
  • Espárragos: Fortalece la mente. Comer espárragos en ensaladas. Poner a hervir 60 gramos de raíz de espárrago por litro de agua durante 5 minutos. Dos tazas al día. También exprimir espárragos y tomar un par de cucharadas de su jugo al día.
  • Eucalipto y tomillo: Tomar baños calientes de tina; preparar aparte en un litro de agua con un puñado de hojas de eucalipto y otro de tomillo, hervir y reposar media hora; luego tomar el baño por 15 minutos.
  • Flor de naranjo: Tomar infusión de flores de naranjo (azahar), tilo o manzanilla; o el cocimiento de la valeriana; 3 veces al día. (Usar una cucharadita por vaso de agua).
  • Granadillas: (te de hojas, corteza) Histerismo, Neurastenia.
  • Lavanda: Baños calientes de tina con lavanda.
  • Lechuga: Baños tibios con el cocimiento de las hojas de lechuga.
  • Limón: Tomar baños de tina calientes, agregar 5 – 10 limones partidos en rodajas, media hora antes del baño.
  • Manzana: Ayuda a dormir mejor. Comerlo antes de irse a dormir.
  • Manzanilla: Tomar baños calientes de tina con manzanilla.
  • Melisa o Toronjil fresco: Hacer una infusión de las hierbas y darse un baño.
  • Melisa y cedrón: Preparar una infusión de 10 gr de hojas de cedrón y 10 gr de hojas de melisa en un litro de agua. Tomar como agua de tiempo. (Manfred 1998).
  • Menta: Tomar baños calientes con hojas de menta.
  • Mostaza: Agregar 250 gramos de mostaza en una vasija con agua hirviendo y luego agregar a la tina de baño. Mezclar un manojo de cada uno de los siguientes ingredientes: manzanilla, tila, espliego, lúpulo, valeriana y raíz de bardana; añada esto a su baño caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos. Mezclé lúpulo, tilo, valeriana, pasionaria, cáñamo y milenrama; hervir a fuego lento 10 minutos todos los ingredientes en un litro de agua; tomar ½ taza del líquido con un poco de limón y miel pura de abeja y vacié el resto en su tina de agua caliente; bañarse por lo menos 30 minutos en esta agua.
  • Nabo: Tomar baños tibios de hojas de nabo, tonifica el sistema nervioso.
  • Naranjas: 20 g por litro de agua de flores y hojas de naranja, tomar moderadamente.
  • Naranjo: Tomar la infusión concentrada de las flores de naranjo (1 ó 2 cucharadas soperas) en el biberón constituye un remarcable calmante de los bebés nerviosos.
  • Pelo de Choclo: Beber el agua del pelo de choclo en cocimiento de 25 gramos por litro de agua
  • Pino: Tomar baños de tina con agua caliente. Usar los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas; hervir 1 kilo de pino en 7 litros de agua durante 6 o 7 horas; luego se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño.
  • Sándalo: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la bañera.
  • Zumo de pepino y apio: Limpiar el apio y pelarlas. Al pepino debe dejársele algún resto de piel para que no repita. Licuarlos y mezclarlos a partes iguales. Tomar medio vaso en ayunas de la mezcla. Las embarazadas deben tomar poco zumo de apio.

Tener en cuenta

Las embarazadas SIEMPRE debe tomar los remedios caseros naturales bajo prescripción médica no tomarlo a la ligera.





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