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Dieta post y preventiva para casos de apendicitis

Si bien esta enfermedad es detectada una vez ya establecida en nuestro cuerpo, una dieta como la que mostraremos te puede evitar llegar a este grado.

La prevención marca un punto importante para NO padecer de apendicitis, para ello una alimentación rica en vitamina C y fibra será tu mejor aliado, esas sugerencias de dietas son para el desayuno, almuerzo y cena, se puede complementar con infusiones de manzanilla, boldo, alcachofas, diente de león, cardo marino, entre otras plantas que se complementar para mantener limpio y desintoxicado nuestro cuerpo.

dietas-recetas 2019-01-25 11:04:09

¿Quiénes puede usar esta dieta?

Pacientes en recuperación o personas con deseos de prevenir este tipo de infección en su organismo.  los síntomas de la una apendicitis es sin duda el dolor intenso, nunc antes sentido, se recomienda acudir a consulta para su correcto diagnóstico.

¿Cómo deber ser la dieta para casos de apendicitis?

Evitar el consumo de comidas envasadas, azúcar, aceites refinados es sin duda los pilares para mantener un sistema digestivo saludable y evitar infecciones del apéndice, el consumo de semillas es un falso mito como causa de apendicitis.

Desayuno

  • Porción de fresas.
  • Yogurt natural.
  • Batido de cítricos.

 Almuerzo

  • Sopa de alcachofas.
  • Puré de espinacas.
  • Sopa de verduras.
  • Dieta de pollo de granja.

 Cena

  • Papa gratinada.
  • Agua de avena.
  • Infusión de manzanilla.
  • Dulce de membrillo.
  • Ensalada de melón.

Preparación de las recetas

Una receta para el desayuno, los cítricos no deben faltar, además veamos como se prepara la alcachofa y patatas al horno.

Batido de cítricos (6 porciones)

  1. 1 taza de jugo de naranja
  2. 1 taza de jugo de toronja
  3. 2 tazas de agua efervescente y 10 cubitos de hielo
  4. Batir hasta obtener una mezcla esponjosa. 
  5. Servir y tomar en las mañanas. 

Sopa de alcachofas

  1. Sancochar 6 alcachofas trozadas en 4 tazas de agua.
  2. Cuando el caldo esté frío
  3. Disolver 1 taza de harina de soya.
  4. Llevar al fuego.
  5. Aderezar, 1 cucharada de aceite, perejil, 1 pimiento en tiras y 1 cebolla picada.
  6. Al final, agregar el aderezo y las alcachofas. 
  7. Servir para el almuerzo o cena.

Papa gratinada

  1. En un recipiente mezclar 4 cucharadas de queso rallado.
  2. ½ taza de pan integral molido
  3. 1 huevo y 6 papas cocidas
  4. Luego verter la mezcla en un molde untado con 2 cucharadas de mantequilla
  5. Llevar al horno a 200 grados por 15 minutos, aproximadamente.
  6. Servir, se puede acompañar con guisantes sancochados, arroz integral.
  7. Es una receta para el almuerzo.

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