Hígado graso alimentos, dietas y remedios naturales

La acumulación de grasa en las células del hígado es muy bien tratada con alimentos como alcachofa, cardo mariano, cítricos y evitando malos alimentos.
El problema del hígado graso es, que es una enfermedad (casi siempre) silenciosa, no avisa y es la precursora de la cirrosis y de la hipertensión arterial, por esas razones hay que tratarse de manera inmediata. Es una de las causas de la obesidad (afecta al 80% de los adultos y al 50% de los niños), del colesterol (80% lo produce el hígado y 20% las dietas) y de los triglicéridos.
alimentacion 2017-03-03 07:10:16

Las enfermedades producidas por un hígado graso son el acné (manchas), colesterol y triglicéridos, gastritis, hongos en las uñas, inapetencia (anorexia), leucorrea (flujo vaginal), prostatitis, obesidad, orquitis, sinusitis, vómitos y nauseas. Algunas veces el hígado graso se genera por consumo de alcohol, principalmente en los hombres, por consumo de ciertos fármacos (algunas hormonas o anticonceptivos en las mujeres), por consumo en demasía de grasas (comida chatarra), carne y huevos.

Siendo los alimentos que no deben faltar en tu mesa el aceite de oliva, acelgas, achicoria, alcachofa, apio, arroz integral, ave desgrasada, betarraga (raíz y hojas), calabaza, carnes magras, cebada, cereales integrales, col, espinaca, lechuga, limón, manzana, mangos, melón, miel, naranja, pan integral, pepino, pescado azul, pimiento, polen, rabanitos, sandia, soya, toronja, uvas, zanahoria.

Como debería ser la dieta para hígado graso

  • Ayunas: Tomar 1- 2 dientes de ajo diario 10 días seguidos, luego descansar 20 días, hasta el otro mes (abstenerse los que tienen gastritis o ulceras en el estómago). Puede combinar con papaya. (sin medicamentos).
  • Desayuno 1: un vaso de jugo de naranja; media a una hora más tarde manzana o mangos.
  • Desayuno 2: extracto o ensalada de apio, pepino y zanahoria; aliñado con palillo o cúrcuma.
  • Desayuno 3: alpiste, remojado y licuado.
  • Desayuno 4: jugo de papaya.
  • Desayuno 5: avena con manzana.
  • Desayuno 6: leche de soya orgánica y pan integral. 
  • Desayuno 7: papaya + sábila.
  • Almuerzo 1: Caldo de acelgas hervidas; salmón a la plancha con ensalada de zapallitos.
  • Almuerzo 2: Caldo de apio y cebolla; Ensalada de diente de león con frejoles negros.
  • Cena 1: Caldo de alcachofas.
  • Cena 2: Ensaladas de zanahorias y manzanas; aliñar con palillo o cúrcuma.
  • Cena 3: Crema de achicoria o alcachofa.
  • Cena 4: Una de las siguientes frutas (manzana, mango, sandia, uvas).
  • Antes de dormir: Tomar extractos de achicoria / alcachofa / boldo / diente de león / lechuga / zanahoria / zanahoria + betarraga / zanahoria + cebolla / zanahoria y pepino / tomar una copita antes de dormir.
  • Limón, extracto: tomar una copa o un vaso, la cantidad depende de la edad y vigencia de la persona, por un máximo de 10 días cada mes.
  • Enema de café: aplicarse los enemas de café una vez semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal.
  • Compresa de col: aplicar compresas con el zumo caliente de col que se pone en la parte afectada.
  • Actividad deportiva: La práctica de ejercicios físicos y de algún deporte le ayudará a incrementar la utilización de la grasa corporal y mejorar el control de peso, ayudándole a sentirse mejor consigo mismo, proporcionándole salud y bienestar a su organismo en general.
  • Hierbas recomendadas: Alcachofa, achicoria, boldo, cardo mariano, diente de león, hercampuri, lavanda, llantén, manzanilla, romero, salvia, té verde.




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