Hígado graso métodos para limpiar tu hígado

La acumulación de grasa en las células del hígado es muy bien tratada con alimentos como alcachofa, cardo mariano, cítricos y evitando malos alimentos.
El problema del hígado graso es, que es una enfermedad (casi siempre) silenciosa, no avisa y es la precursora de la cirrosis y de la hipertensión arterial, por esas razones hay que tratarse de manera inmediata. Es una de las causas de la obesidad (afecta al 80% de los adultos y al 50% de los niños), del colesterol (80% lo produce el hígado y 20% las dietas) y de los triglicéridos.
remedios-naturales 2017-07-29 15:45:49

El hígado es graso por una acumulación de grasas en las células del hígado; sus síntomas suelen ser fatiga crónica, dolor en la parte superior derecha del abdomen, malestar general y sensación de pesadez.
La enfermedad Esteatosis Hepática (hígado graso) es un trastorno del metabolismo en el cual las células del hígado tienden a acumular grasa, causada por el alcoholismo, la obesidad o sobrepeso, la diabetes y los altos niveles de colesterol.

Una persona con enfermedad del hígado graso tiene que consumir una dieta especial y hacer una depuración del hígado, para protegerlo del trabajo duro y ayudarlo a funcionar lo mejor posible. En general el mayor trabajo del hígado ocurre entre la 1 – 3 de la mañana, por lo que no es conveniente comer a última hora antes de dormir (cena) verduras crudas, excesos en las comidas y mucho alcohol; es mejor comer algunos alimentos favorables para el hígado como alcachofas, zanahoria, pepino, etc.

Enfermedades producidas por un hígado graso

  • Acné
  • Anorexia
  • Colesterol y triglicéridos.
  • Gastritis.
  • Hongos en las uñas.
  • Inapetencia (anorexia).
  • Leucorrea
  • Leucorrea (flujo vaginal).
  • Manchas en la piel.
  • Obesidad.
  • Orquitis.
  • Prostatitis
  • Prostatitis.
  • Sinusitis.
  • Vómitos y nauseas.

Alimentos recomendados

Los alimentos que no deben faltar en tu mesa el aceite de oliva, acelgas, achicoria, alcachofa, apio, arroz integral, ave desgrasada, betarraga (raíz y hojas), calabaza, carnes magras, cebada, cereales integrales, col, espinaca, lechuga, limón, manzana, mangos, melón, miel, naranja, pan integral, pepino, pescado azul, pimiento, polen, rabanitos, sandia, soya, toronja, uvas, zanahoria.

Tratamientos naturales para el hígado graso

  • Extracto de verduras: Tomarse una copita de extractos (2 onzas), de cebolla, lechuga, limón y zanahoria un tanto de cada uno; se debe tomar entre comidas, puede ser entre 1-3 veces al día, dependiendo de la fortaleza corporal.
  • Enema de café: colocar en una olla dos litros de agua destilada al vapor, agregar 6 cucharadas de café molido (no usar café comercial). Hervir la mezcla 15 minutos, enfriar a una temperatura cómoda y luego colar. Usar medio litro de esta solución de café colado y guarde el resto en un refrigerador en un envase cerrado. Para el tratamiento con el enema usar medio litro de la solución en una bolsa de enema. Para facilitar la introducción de la cánula del enema puede usar aceite de vitamina E o Aloe vera. La aplicación del enema es en la posición cabeza abajo y cola arriba. Cuando haya introducido el líquido acuéstese con cuidado sobre su lado derecho y permanezca en esa posición durante 15 minutos mínimo, antes de permitir que el fluido salga de su organismo. No se mueva ni se cambie de lado. Si el líquido no sale no hay que preocuparse, sencillamente póngase de pie y camine normalmente hasta que sienta la necesidad de expulsarlo. Aplicarse los enemas de café una vez semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal.
  • Compresa de col: Usado en las noches. Su aplicación es muy fácil, mojar una toalla con el jugo (zumo) caliente de col que se pone en la parte afectada (vientre superior), como doble compresa; luego se pone un plástico para que no se enfrié y encima otra toalla, para evitar que se escape el calor interno de la compresa. Otra manera es usarlo como compresa simple, cada hoja de col meterlo en una olla de agua muy caliente, luego empaquetar la hoja de col en una toalla y luego ponerlo encima de la zona afectada; esta forma permite renovarlo cada vez que se enfría la hoja de col; usar por el termino de 20 – 30 minutos. Esta aplicación de col permite activar la secreción de la vesícula biliar y eliminar las toxinas del hígado.
  • Actividad Deportiva: La práctica de ejercicios físicos y de algún deporte le ayudará a incrementar la utilización de la grasa corporal y mejorar el control de peso, ayudándole a sentirse mejor consigo mismo, proporcionándole salud y bienestar a su organismo en general.
    Se inician lentamente, aumentando gradualmente la intensidad y la duración de éstos a medida que adquiera mejor estado físico.  Consulte con su médico para obtener consejos específicos.
  • Dieta Especial para el Hígado Graso: En la alimentación favorable para el hígado graso hay que tomar en cuenta el valor calórico total de la dieta. Es recomendable consumir en nuestra dieta 50% en hidratos de carbono (alimentos ricos en fibra y bajos en azúcar), 25% en grasas, 15% en proteínas, otros 10%.

Alimentación recomendada

  • Alimentos ricos en fibra: ya que le ayudarán a absorber menos grasas y azucares de la dieta.  Los más conocidos son lentejas, almendras, maíz, cáscara de papa, zanahorias (crudas), brócoli, col, lechuga, guayaba, mango, ciruela, pera y manzana con cáscara, papaya, limón, naranja, toronja y pasas, entre otros. Igualmente, recomendables son frutos secos, como nueces y almendras, y cereales integrales (trigo, arroz, avena y centeno).
  • Pescados y frutos: Pescado azul, legumbres, semillas y frutos secos crudos (en poca cantidad); porque le ayudarán también en su lucha contra el colesterol.
  • Limón: Gran aliado en estos casos.  Lo puede emplear en ensaladas y añadiéndole agua.  Una buena combinación es el zumo de zanahoria y limón.
  • Antioxidantes: alimentos ricos en vitamina A, C, E y el Selenio, que pueden colaborar en evitar una degeneración celular.
  • Stevia: Endulzante filtrante que le irá muy bien en estos casos ya que no va a poder consumir azúcar natural ni dulces.

Tratamiento con limonada para limpiar el Hígado Graso

Hacer ayuno todo el día. Esta es una forma fácil de hacer limpieza y depuración del hígado graso, ahora que ya no trabajan por ser sábado, se preparan un vaso de agua con dos limones, nada de azúcar. Eso es su desayuno, eso es su almuerzo, eso es su cena, si tienen más hambre eso es su entre comidas o tentempié. No hay otra comida, no hay otro tipo de líquido. Eso por todo el día los que pueden lo hacen los dos días, bajarán algo de peso, pero luego se sentirán de maravillas.

Segunda fórmula, si a esta limonada le agregamos una cucharita de bicarbonato de sodio, les servirá de maravilla para depurar células malas del cáncer, limpieza de la sangre, etc. También lo pueden hacer este tipo de pacientes que puedan tomar esto sin tener nada de medicamentos, que estén vigentes o con fuerzas para hacerlo, abstenerse las personas débiles.

Extractos Medicinales para hígado graso

  • Achicoria: Una copita, 30 – 50 ml.
  • Alcachofa con cardo mariano, diente de león, centaura, limón.
  • Boldo con 20 gotas de limón por taza), tomar una semana.
  • Hercampuri: En té, una cucharada en un litro de agua hirviendo. Tomar una semana.
  • Limón: Jugo de 2 limones en un vaso de agua, tomar 4 vasos diarios, una semana.
  • Limón (2 cucharadas de zumo) con aceite de oliva virgen (2 cucharadas); una semana.
  • Limón con zanahoria, lechuga, cebolla: Tomar una copita 3 veces al día.
  • Pepino, tomate, lechuga y jugo de un limón.
  • Uva: Tres días de ayuno de pura uva (jugos o zumos). Al cuarto día alimentarse con sopa de verduras (acelgas, betarraga, col, diente de león, lechuga, zanahoria).
  • Zanahoria (1 – 2 vasos).
  • Zanahoria con limón.
  • Zanahoria (un vaso) con jugo de un y una cucharada de aceite de oliva. En ayunas por una semana.

Dieta para hígado graso

  • Ayunas: Tomar 1- 2 dientes de ajo diario 10 días seguidos, luego descansar 20 días, hasta el otro mes (abstenerse los que tienen gastritis o ulceras en el estómago). Puede combinar con papaya. (sin medicamentos).
  • Desayuno 1: un vaso de jugo de naranja; media a una hora más tarde manzana o mangos.
  • Desayuno 2: extracto o ensalada de apio, pepino y zanahoria; aliñado con palillo o cúrcuma.
  • Desayuno 3: alpiste, remojado y licuado.
  • Desayuno 4: jugo de papaya.
  • Desayuno 5: avena con manzana.
  • Desayuno 6: leche de soya orgánica y pan integral. 
  • Desayuno 7: papaya + sábila.
  • Almuerzo 1: Caldo de acelgas hervidas; salmón a la plancha con ensalada de zapallitos.
  • Almuerzo 2: Caldo de apio y cebolla; Ensalada de diente de león con frejoles negros.
  • Cena 1: Caldo de alcachofas.
  • Cena 2: Ensaladas de zanahorias y manzanas; aliñar con palillo o cúrcuma.
  • Cena 3: Crema de achicoria o alcachofa.
  • Cena 4: Una de las siguientes frutas (manzana, mango, sandia, uvas).
  • Antes de dormir: Tomar extractos de achicoria / alcachofa / boldo / diente de león / lechuga / zanahoria / zanahoria + betarraga / zanahoria + cebolla / zanahoria y pepino / tomar una copita antes de dormir.
  • Limón, extracto: tomar una copa o un vaso, la cantidad depende de la edad y vigencia de la persona, por un máximo de 10 días cada mes.
  • Enema de café: aplicarse los enemas de café una vez semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal.
  • Compresa de col: aplicar compresas con el zumo caliente de col que se pone en la parte afectada.
  • Actividad deportiva: La práctica de ejercicios físicos y de algún deporte le ayudará a incrementar la utilización de la grasa corporal y mejorar el control de peso, ayudándole a sentirse mejor consigo mismo, proporcionándole salud y bienestar a su organismo en general.
  • Hierbas recomendadas: Alcachofa, achicoria, boldo, cardo mariano, diente de león, hercampuri, lavanda, llantén, manzanilla, romero, salvia, té verde.

Lo que debes evitar en caso de hígado graso

  • Comer demasiado y aumentar la frecuencia de las comidas a lo largo del día; ya que así se logra que el hígado trabaje constantemente sin exceso de carga.
  • Dejar que transcurran largos periodos de ayuno; las reservas de energía del órgano se agotan y sobreviene desnutrición.
  • Rápidas pérdidas de peso o las subidas y bajadas del mismo; por ser un factor añadido que aumenta el riesgo.  Esto es muy típico en la gente que hace dieta.  Lo ideal es buscar una dieta adecuada a nuestro caso que nos ayude a perder peso gradualmente.
  • Consumir leche de vaca o cremas enteras, así como nata, chocolates, aceite de coco o palma; contienen grandes cantidades de grasas saturadas.
  • Quesos; especialmente los que son salados, ahumados (curados).
  • Grasas; de origen animal.
  • Bebidas alcohólicas; de forma definitiva, ya que afecta el óptimo funcionamiento metabólico.
  • Medicamentos; como antiinflamatorios, analgésicos o anticonceptivos orales (contienen estrógenos).  En algunos pacientes afecta el funcionamiento del hígado.

Alimentos prohibidos

Moderar el consumo de carnes; lo indicado es que sean complemento de vegetales, frutas, legumbres, pastas y otros productos que también contienen proteínas.
Reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcares y harinas refinadas (pan, pastas y frituras); sus compuestos contienen grasas saturadas que favorecen la acumulación de colesterol.
Cuidar que no le falte la proteína en la dieta; sobre todo aquellas proteínas vegetales, ya que en muchos casos hay una gran resistencia a la insulina.



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Esta información ha sido creada con el fin de dar a conocer alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende sustituir a su médico o a la medicina alopática. tampoco exonera o sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar con su médico antes de usar esta información.


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