No resulta fácil dejar de fumar, ya que el tabaco crea una fuerte adicción. Sin embargo, los daños que provoca a la salud (cáncer de los pulmones, de la boca, de la laringe, del esófago, de la vesícula, riñones, páncreas, bronquitis crónica y el enfisema) obligan a los fumadores a reconsiderar la opción de dejarlo.
Inclusive se expone a los seres queridos que respiran el humo del tabaco.  Estudios indican que los fumadores pasivos corren un mayor riesgo de contraer cáncer de pulmón que aquellos que no lo están. Por todo lo anterior, vale la pena dejar de fumar y, para lograr ese objetivo, se presenta a continuación algunos remedios populares para quienes han decidido liberarse de él.

Beber muchos jugos de  frutas (manzanas y uvas) sin endulzar,  comer verduras (zanahorias, cebolla, apio, guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes en la noche.
Un medicina natural consiste en masticar raíz de jengibre (aunque sea un poco amargo es muy efectivo).
Tomar té de hierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.
Reducir el consumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco.
Según las abuelas, chupar clavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillo.
La hipnosis es otro método natural utilizado para dejar de fumar, y se basa en la visualización, sugestión y relajación.