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DIETAS NATURALES PERUANAS
 
T

 

» TOS:
 
DIETAS
  • Comer más pescado: La gente que sufre de bronquitis crónica puede experimentar una mejoría en sus síntomas si consume una dieta rica en ácidos grasos anti inflamatorios, como los que se encuentran en el pescado.
  • Comer más frutas y verduras: Aumentar el consumo de frutas y verduras, que contienen grandes cantidades de antioxidantes protectores, podría reducir el riesgo de presentar bronquitis crónica.
  • Evitar alimentos que produzcan alergias: Las alergias alimentarias pueden disparar algunos casos de bronquitis.
  • Evitar los productos lácteos: Algunos médicos consideran que los productos lácteos pueden contribuir a la producción excesiva de moco.
  • Evitar los azúcares simples: Los azúcares, como la sacarosa o la fructosa, pueden provocar la supresión de la función inmunológica; por ello, algunos médicos consideran que durante la enfermedad deben evitarse los azúcares simples.
  • Desayuno
    Leche de soya con avena
    Miel de abeja
    Pan de molde

    Almuerzo:
    Ensalada de palta
    Guiso de berenjena
    Infusión de tusílago

    Cena:
    Zumo de cítricos
    Budín de espinacas
    Agua de malvavisco

     
    BUDÍN DE ESPINACAS

    Pasar las hojas de 3 atados de espinacas por agua caliente.  Picar finamente y mezclar con 2 cucharadas de queso de soya y 4 huevos.  Aparte, mezclar 2 cucharadas de mantequilla con 2 cucharadas de harina integral y cocinar por 1 minuto hasta derretir la mantequilla.  Agregar una pizca de sal y nueces.  Mezclar la mitad de esta preparación con las espinacas; colocar en un molde aceitado y llevar al horno.  Servir, acompañado con el resto de la preparación.

     
    CAZUELA DE POLLO CON KION

    Ingredientes

    • 6 presas de pollo
    • Una cucharada de kion
    • sal rosada o sal marina, comino
    • 1 cucharada aceite
    • ½ cebolla picada finamente
    • 2 dientes de ajo picado finamente
    • ½ pimiento pelado y picado finamente
    • 6 papas peladas
    • 1 ramito de verduras surtidas (perejil, apio, orégano)
    • 1 zanahoria pelada y picada en tiras
    • ½ taza de arroz
    • 6 trozos de zapallo (½ Kg. aprox.)
    • Perejil picado para espolvorear

    Preparación:
    Saltear en aceite las presas de pollo ligeramente espolvoreadas con sal, añadir la cebolla, ajo, kion y el pimiento. Dejar impregnar unos minutos.
    Agregar 1 ½ litro de caldo caliente; luego  agregar el ramito de verduras surtidas y sazonar con comino y sal a gusto. Dejar hervir tapado por 15 minutos.
    Agregar las papas, la zanahoria, el arroz y el zapallo. Dejar hervir 10 minutos y dejar hervir por otros 10 a 12 minutos más.
    Servir la cazuela bien caliente espolvoreada con el perejil picado.

     
    GUISO DE BERENJENA

    En una olla sobre fuego moderado colocar 2 cucharadas de aceite de oliva y 4 berenjenas cortadas en cuadritos; agregar 1 cebolla cortada en rodajas.  Cocinar hasta que esté dorada la cebolla y verter 1 taza de agua, sal y 2 papas trozadas.  Acompañar con arroz blanco.

     
    ZUMOS

    Para expulsar la mucosidad, tome todos los días, al menos durante dos meses: 100 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350 ml de agua y/o:

    • 275 ml de cebolla
    • 275 ml de nabos; 100 ml de limón.

    Como desinfectante interno, tome diariamente:

    • 500 ml de berza; 50 ml de limón.

    Y para recuperar fuerzas:

    • 350 ml de zanahoria; 150 ml de diente de león; o:
    • 275 ml de zanahoria; 150 ml de raíz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino.

    Para aclarar la garganta, utilice zumo de piña.

    ASMA INFANTIL NUEVO TRATAMIENTO NATURAL

     
    TOS Y BRONQUITIS

    La bronquitis se alivia bebiendo mucho agua, ya que ayuda a eliminar la mucosidad, haciéndola más fluida. También tomar te, sopas (apio, col, coliflor, zanahoria). Aumentar el consumo de vitamina A (espinacas, zanahorias, choclo, brócoli), vitamina C (naranja, limón, kiwi, camucamu, toronja, tomate, mandarina) y vitamina E (maní, pecanas, espinacas, lechuga).

     
    ALIMENTACION

    Los alimentos picantes como el rábano, kion, ajo, cebolla y pimienta son verdaderos medicamentos para la bronquitis ya que ayudan a movilizar las mucosidades y hacen que nuestro organismo las expulse mejor.

    La falta de vitamina C es uno de los factores que más se están relacionando con las bronquitis sobre todo si la persona es fumadora. Algunos estudios hablan de que cada cigarrillo destruye hasta 20 mg. de vitamina C. Pensemos en los cítricos, las fresas, el Kiwi, perejil, brócoli y frutas y verduras crudas en general. El exceso de sal también puede producir una respuesta o irritación exagerada de las vías respiratorias.

    La leche (con crema) es uno de los alimentos más negativos para los problemas respiratorios; es preferible las leches vegetales como la de Soja, También debe evitar las frutas dulces, azucares, y harina blanca (postres) porque favorecen la formación de flemas.

    Alimentos recomendados:

      • Frutas frescas
      • Vegetales amarillos
      • Vegetales de hojas verdes
      • Zumos depurativos.
      • Apio
      • Puerros
      • Cebolla
      • Zanahorias
      • Legumbres
      • Cereales integrales
      • Caldos vegetales
     
    CALDO DE FIDEOS CON CARNE DE GATO NEGRO
    • Un gato pelado y sin vísceras y patas
    • 200 gr de fideos espagueti
    • 1 cebolla roja
    • 4 papas amarillas medianas
    • Culantro/perejil, ajos, aceite, sal

    Ingredientes
    Pelar un gato negro (todo negro), quitarle sus patas y sus visceras, luego trozarlo. Cortar la cebolla en cuadritos. Hervir 4 papas amarillas con su cascara, despues de sancochar cortar en trozos y separar para el final. Calentar el aceite (1/4 de taza) en una olla y  dorar la cebolla con un diente de ajo molido hasta que tenga un color dorado. Agregamos el agua y dejamos que hierva, luego echamos la carne de gato negro, hervir hasta que esté suave, agregar la sal. Agregar los fideos, bajar el fuego a medio y dejamos que  rompa el hervor. Cocinar unos 20 minutos hasta que los fideos estén suavecitos y el caldo tomado su punto. Servir en platos, esparcir culantro o perejil finamente picado, agregar los trozos de papa sancochada.

     
    ESTOFADO DE CARNE DE GATO NEGRO

    Ingredientes

    • Un gato negro pelado y sin vísceras
    • 8 cebollas rojas
    • 4 papas amarillas
    • 2 zanahorias
    • ½  vaso de vino blanco
    • ¼  Kg de frejoles (negros)
    • Aceite de oliva, ajos, perejil picado, sal rosada o sal marina, tomillo, orégano, pimienta

    Preparación
    Pelar un gato negro (todo negro), quitarle sus patas y sus vísceras, luego trozarlo y salpimentar. Pelar y picar los dientes de ajo y las cebollitas. Sancochar las papas con cascara y luego trozar y esperar al final. Después calentamos el aceite (4 cucharadas) en una olla a fuego suave.
    A continuación, rehogamos la carne unos minutos, añadimos 4 dientes de ajo y las cebollitas, y sofreímos a fuego suave, añadiendo el vino y cubriéndolo todo con agua. A media cocción añadimos los frejoles y zanahorias. Añadimos el tomillo y el orégano, rectificamos de sal y removemos. Cocinamos hasta que la carne y las verduras estén bien tiernas. Finalmente, servimos en platos espolvoreando por encima con perejil finamente picado; agregar los trozos de papa sancochada.

     

     

     

    acne

    Tratamiento natural para la TOS con Astexpect, Caramelos Kof Kof, Harina de Plátano, Uña de Gato, Arcilla, Baños de Vapor, Zahumerio, Dieta Especial, Deporte, lo conducirá a una vida mejor.
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