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DIETAS NATURALES PERUANAS
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Dietas naturales

Desayuno:

  • Puré de manzanas
  • Pan integral
  • Leche de soya con avena

Almuerzo:

  • Caldo de verduras
  • Guiso de espárragos
  • Infusión de manzanillas

Cena:

  • Cebolla al horno
  • Sopa de sémola
  • Infusión de malva

 
GUISO DE ESPÁRRAGOS

Cortar en trozos pequeños la parte tierna de los espárragos, cocer en agua con sal; escurrir.  Aparte, en una cacerola, dorar con manteca 1 cebolla y 1 diente de ajo molido, agregar los espárragos y espolvorear 1 cucharada de harina fina.  Añadir un poco de caldo de verduras y dejar hervir.  Antes de servir, añadir 1 clara de huevo batida.  Acompañar con arroz blanco.

 
INFUSIÓN DE MALVA

Limpiar 4 hojas de malva y verter en 1 litro de agua, adicionando unas gotas de limón.  Hervir durante 7 minutos.  Ingerir 1 taza cada 6 horas.

Le agradeceremos comentar al respecto, haciéndonos mención inclusive de otra recetas, dietas o tratamientos para mejorar la salud.

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admin@medicinasnaturistas.com

 
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