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DIETAS NATURALES PERUANAS
E

 

» ESCORBUTO:
 
Desayuno:
  • Jugo de guayaba
  • Ensalada de melón, naranja y fresa
 
Almuerzo:
  • Sopa de brócoli
  • Ceviche de pescado
  • Jugo de naranja
 
Cena:
  • Jugo de camu camu
  • Espárragos a la italiana
  • Ensalada de rábanos
 
SOPA DE BRÓCOLI

En una olla derretir 2 cucharadas de margarina vegetal y dorar 1 cebolla picada; agregar 1 cucharada de harina sin preparar, sazonar con sal, pimienta y nuez moscada.  Añadir ½ kilo de brócoli cocido y sin tallo, e incorporar 1 taza de caldo de pollo.  Tapar y dejar cocinar unos minutos.  Luego, agregar 1 taza de caldo, 2 tazas de leche y perejil picado; dejar unos minutos en el fuego y servir.

 
ESPÁRRAGOS A LA ITALIANA

Sancochar 1 manojo de espárragos, escurrirlos y colocarlos a ambos extremos de una fuente.  Aparte, revolver 4 huevos en una sartén como 50 gramos de mantequilla y ponerlos encima de los espárragos.  Luego, espolvorear 50 gramos de queso rallado.  Servir al instante.

Le agradeceremos comentar al respecto, haciéndonos mención inclusive de otra recetas, dietas o tratamientos para mejorar la salud.

» For more information about our diet and natural recipes, send an email to:
admin@medicinasnaturistas.com

 
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