Las mas visto

 

CHAT DE

Acné
Artritis / Reumatismo
Asma Infantil / Adulto
Bronquitis
Cabello sano y fuerte
Cancer
Cancer Tumor de mamas
Caderas Amplias
Diabetes / Hiperglucemia
Gastritis
Herpes
Higado Graso
Hipertensón arterial
Impotencia sexual
Insomnio
Memoria
Menopausia
Menstruación Irregular
Mioma Fibroma QuisteS
Obesidad/Reducción de peso
Senos Exuberantes
Úlcera Péptica
Tos

 


Transferencias Bancarias seguras
 

 

DIETAS NATURALES PERUANAS
E

 

» EMBARAZO:
 
JUGO DE FRUTAS 

Este jugo de frutas  contiene Acido Fólico que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural.
Ingredientes

  • 1 pera
  • 1 mango
  • 1 manzana
  • 1 taza de papaya
  • 1 taza de piña
  • 1 taza de yogur
  • Miel pasteurizada

Preparación
Una buena dieta para el desayuno de las embarazadas es un jugo de frutas. Licue con cascara todos los ingredientes y beba sin colar. Varía con las frutas al gusto o de la estación.

 
LECHE DE SOJA CON CEREALES
  • Un vaso de leche de soja.
  • 40 gr. de cereales.
  • 1 zumo de naranja natural.

Una buena dieta para el desayuno de las embarazadas es tomar leche de soya con cereales.

 

 

El Embarazo en la adolescencia DESCARGA EL LIBRO GRATIS AQUI >>

 

 

E-BOOK:
EL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA
AUTOR: JORGE VALERA

DESCARGAR

 

 
 
FLAN DE HUEVO

Ingredientes

  • litro de leche entera descremada
  • 6 huevos
  • 5 cucharadas de azúcar

Preparación
En un recipiente hondo mezclar el litro de leche junto con los 6 huevos y 4 cucharadas de azúcar.
En un cazo aparte, colocar 1 cucharada de azúcar y ponerlo al fuego para obtener el caramelo (tostar el azúcar, pero no demasiado porque si no amarga)
En un molde para flanes añadir el caramelo y posteriormente la mezcla de la leche y los huevos.
Tapar el molde y cocerlo al baño maría hasta que cuaje unos 15 minutos

 
 HAMBURGUESA DE POLLO

Ingredientes

  • 1 kilo de carne picada de pollo
  • 1 cebolla grande picada
  • 2 diente de ajo picado bien fino
  • 1 huevo
  • sal rosada o sal marina, pimienta, a gusto
  • Avena extra fina, cantidad necesaria

Preparación
Batir  el huevo y mezclar el pollo, con la cebolla, los dientes de ajo, condimentar y amasar para integrar todos los ingredientes.
 En caso de ser necesario, agregar avena extra fina para lograr una mejor textura.
Dividir en porciones parejas, aplanarlas con las manos para darles forma de hamburguesa, pasarlas por la avena de ambos lados y reservar en la heladera hasta el momento de cocinarlas.
Pueden cocinarse al horno, a la plancha o en sartén bien caliente (con unas gotas de aceite).
Nota: Acompañar con 2 rebanadas de pan tostado.

 
PURÉ DE CALABACÍN

Ingredientes

  • 3 calabacines grandes
  • 2 dientes de ajo
  • 1 cebolla tierna
  • ¼ de litro de agua
  • 4 rebanadas de pan seco
  • Aceite de oliva
  • sal rosada o sal marina

Preparación
Una buena receta de cocina para el almuerzo de las embarazadas es el puré de calabacín. Lava los calabacines y corta la mitad de uno en rodajas para decorar el plato. El resto córtalo en daditos. Pela y pica la cebolla tierna en rodajas y pela y pica fino el ajo.
En una cazuela con un poco de aceite dore la cebolla y los ajos a fuego medio, luego agrega los calabacines y deja dorar durante 10 minutos.
Pasado este tiempo agrega el agua y sal al gusto. Cocer 10 minutos más. Retira la cazuela del fuego y triturar con la batidora y dejar una crema fina.
Corta las rebanadas de pan en dados y fríelos en una sartén con un poco de aceite y sin dejar de remover. Sirve el puré de calabacín en los platos, decora con las rodajas que reservaste, los picatostes y espolvorea con un poco de sal y orégano.

 
MERO CON VERDURAS

Ingredientes

  • 4 filetes grandes de mero
  • 1 limón
  • 1 zanahoria
  • 1 poro
  • 1 pimiento verde
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento morrón rojo
  • 8 cucharadas de aceite de oliva
  • sal rosada o sal marina al gusto

Preparación
Una buena receta de cocina para el almuerzo de las embarazadas es el mero con verduras. Agregar aceite en la sartén y colocamos encima las rodajas de mero en el aceite caliente. Cocinar el pescado a fuego lento, por ambos lados, y lo rociamos con limón unos minutos antes de terminar la cocción.
Servimos con unas verduras salteadas: tiras de poro, zanahoria, bastoncitos de calabacín y setas troceadas en láminas. Las salteamos todas a la vez en una sartén caliente, con unas cucharadas de aceite de oliva y una pizca de sal, durante cinco minutos al estilo 'wok'.
Nota: Acompañar con ensalada de tomate con queso fresco desnatado y orégano.

 
PURÉ DE PAPAS

Ingredientes:

  • 1 kg de papas al vaso
  •  1 y ¼ litro de leche desnatada o de soja
  •  2 cucharadas de mantequilla
  •  sal rosada o sal marina al gusto

Preparación
 Pelar las papas, trocearlas y cocerlas en una olla con agua hirviendo salada durante 30 minutos. Escurrirlas, pasarlas por el pasa purés y mezclarlas con la mantequilla.
 Introducir la leche en una cacerola y una vez hierva, verterla sobre el puré de patatas. Salpimentar y mezclar bien con un batidor de varillas hasta obtener una crema homogénea. Servir enseguida.
Nota: Acompañar con pollo asado o al horno.

 

 

 

 

El congresista Peruano David Waisman opima sobre uno de nuestros libros, BAJALO GRATIS DE NUESTRA PAGINA WEB;

Le agradeceremos comentar al respecto, haciéndonos mención inclusive de otra recetas, dietas o tratamientos para mejorar la salud.

» For more information about our diet and natural recipes, send an email to:
admin@medicinasnaturistas.com

 
Inicio | Quienes Somos | Tips de Belleza | Productos | Dietas Naturales | Guías y Temas de Interés | Condiciones de Venta | Contactos
ACNE  |  ARTRITIS  |  ASMA  |  BRONQUITIS  |  DIABETES  |  FARINGITIS  |  GASTRITIS  |  IMPOTENCIA SEXUAL  |  MENOPAUSIA  |  MENSTRUACION
MIOMA FRIBROMA  |  NEUMONIA  |  OBESIDAD  |  SALPINGITIS  |  ULCERA  |  TOS

© 2008-2016 medicinasnaturistas All rights reserved the content is copyrighted to MGAinformatik | Bibliografía
 
Visitante

eateatecnologias diseño web lima peru