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DIETAS NATURALES PERUANAS
D

 

DOLOR DE GARGANTA
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JUGO DE MANZANA Y CEBOLLA

Ingredientes

  • 1 manzana
  • 1 cebolla
  • 1 cucharadita de jengibre en polvo

Preparación
Pelar la manzana y la cebolla. Pasarlas por la juguera.
Diluir el jengibre con un poco de agua caliente y agregarlo al jugo.
Beber en abundancia, para ayudar a eliminar la mucosidad y la flema.

 
LECHE DE AVENA

Ingredientes

  • 4 cucharadas de avena
  • ½ litro de agua
  • 2 cucharadas de miel

Preparación
Hervir la avena en el agua. Retirar del fuego y colar.
Agregar la miel al líquido cuando aún esté caliente, para que se disuelva.
Tomar durante el día 2 ó 3 tazas de leche de avena tibia. Esta especialmente indicada para personas mayores y niños.

 
LICUADO DE APIO CON REPOLLO

Esta receta es eficaz para la afonía.
Ingredientes

  • 100 gramos de apio (magnesio, hierro, yodo, vitaminas A, B, y C).
  • 100 gramos de repollo (azufre, magnesio, potasio, calcio, vitaminas A, B1, B2).

Preparación
Una vez preparados los elementos, se licuan y se toman una vez por la mañana en ayunas y otra vez a la noche antes de acostarse.

 
LICUADO DE RÁBANO Y LIMÓN

Ingredientes

  • ½ rábano
  • 1 taza de agua
  • 1 limón

Preparación
Cortar el rábano, licuarlo con el agua y colarlo.
Exprimir el limón. Mezclar el jugo con el licuado de rábano.
Tomar una taza en ayunas.

 
TÉ DE EUCALIPTO Y MALVA

Este Té se recomienda para las personas que no pueden hablar bien a causa de la ronquera, su efecto es de alivio y suavidad a nuestra garganta.
Ingredientes

  • 1 Cucharada  de Flor de Malva
  • 3 Hojas de Eucalipto
  • 1 Litro de agua
  • Miel de Abeja al gusto

Preparación
Lleva al fuego el litro de agua, con las flores de Malva.
Agrega las hojas de Eucalipto.
Deja hervir durante de un minuto.
Retira del fuego.
Cuela el té.
Endulza a tu gusto con Miel de Abeja.
Toma una tasita de té bien caliente.

 
COCIMIENTO DE AJO Y ORÉGANO

Ingredientes

  • 2 dientes de  ajos
  • 1 cucharada de orégano
  • ½ litro de agua
  • Miel

Preparación
Para el tratamiento del dolor de garganta, picar o aplastar el ajo. Moler el orégano en la licuadora o molinillo. Colocar ambos ingredientes en un hervidor y agregar el agua fría. Llevar a hervor, bajar el fuego, tapar y cocinar 10 minutos. Colar y dejar entibiar.
Endulzar con miel a gusto. Guardar una semana en sitio fresco.
Tomar una cucharada varias veces al día.

 
GÁRGARAS CON CEBOLLA Y MIEL

Para la afonía.
Ingredientes

  • 1 cebolla chica
  • Gasa
  • 1 cucharada de miel

Preparación
Para el tratamiento de la afonia picar la cebolla y pasarla por la licuadora, agregando una mínima cantidad  de agua.
Colar el jugo a través de una gasa, apretando para extraerlo todo.
Mezclar con la miel.
Hacer gárgaras varias veces al día. Tragar el líquido si se quiere. Aunque al principio puede arder, este jugo suele dar buen resultado.

 
GÁRGARAS CON MIEL Y ALBAHACA

Para la afonía.
Ingredientes

  • 1 cucharada sopera de albahaca
  • 1 taza de agua caliente
  • 1 cucharada de miel

Preparación
Para el tratamiento de la amigdalitis, preparara una tisana con la albahaca y el agua caliente. Agregar la miel y dejara entibiar un poco. Hacer gárgaras y tragar el líquido.

 
GÁRGARAS CON PROPOLEO

Para la afonía.
Ingredientes

  • 1 cucharada de propóleo (ya preparado con miel)
  • 1 taza de agua caliente

Preparación
Para el tratamiento del dolor de garganta, diluir el propóleo en el agua caliente.
Hacer gárgaras varias veces al día.

 
GÁRGARAS DE TARA

Ingredientes

  • 2 vainas de tara
  • ½ litro de agua

Preparación
Para el tratamiento de la afonía, hervir la tara con el agua durante unos cinco minutos. Dejar reposar otros diez en recipiente tapado. Hacer gárgaras dos o tres veces al día con este preparado, que es un gran desinflamante.

Le agradeceremos comentar al respecto, haciéndonos mención inclusive de otra recetas, dietas o tratamientos para mejorar la salud.

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