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DIETAS NATURALES PERUANAS
A

 

» APENDICITIS:
 
BATIDO DE CITRICOS

Batir 1 taza de jugo de naranja, 1 taza de jugo de toronja, 2 tazas de agua efervescente y 10 cubitos de hielo; hasta obtener una mezcla esponjosa.  Rinde 6 porciones.

 
SOPA DE ALCACHOFAS

Sancochar 6 alcachofas trozadas en 4 tazas de agua.  Cuando el caldo esté frío, disolver 1 taza de harina de soya.  Llevar al fuego.  Aderezar en 1 cucharada de aceite, el perejil, 1 pimiento en tiras y 1 cebolla picada; al final, agregar el aderezo y las alcachofas.

 
PAPA GRATINADA

En un recipiente mezclar 4 cucharadas de queso rallado, ½ taza de pan integral molido, 1 huevo y 6 papas cocidas; luego verter la mezcla en un molde untado con 2 cucharadas de mantequilla y llevar al horno a 200 ºC por 15 minutos, aproximadamente.

 
DESAYUNO 1
  • Porción de fresas
  • Yogurt
  • Batido de cítricos
  •  
    ALMUERZO
  • Sopa de alcachofas
  • Puré de espinacas
  •  
    CEBA
  • Papa gratinada
  • Agua de avena
  • Infusión de manzanilla
  • » For more information about our diet and natural recipes, send an email to:
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