Como un complemento al tratamiento natural del acné, les hacemos llegar  nuestra propuesta económica y barata, de una dieta natural del acné, con    alimentos que puede encontrar muy fácilmente, inclusive en su refrigerador, ya que muchos de ellos son muy conocidos.  Esta dieta natural del acné está constituida  por una serie de alimentos que se pueden usar de distintas maneras, o mejor dicho, se pueden preparar diferentes tipos de recetas de cocina, según el paladar de cada persona.  El asunto en sí, es usar estos alimentos en su receta de cocina favorita. También puede combinar los alimentos de esta dieta natural del acné con otros de su preferencia, mejor si es con alimentos vegetarianos.  Esperamos que les sirvan estos consejos para enriquecer la dieta natural del acné.

a) Ayunas:  Jugo de Espinaca, zanahoria y espárragos / Tomar agua de linaza más cola de caballo / Tomar agua de choclo.

b) Baños Matinales:  Tratar de tomar, por lo menos, dos baños de vapor húmedo  los fines de semana.  Durante el baño sauna húmedo o vapor, aplicarse el cocimiento de Asté (Harina de Asteráceas) sobre la zona afectada.  (Ver tratamiento)
Baños Hidrotermales de aguas sulfurosas; en este tipo de baño se repite la operación de los baños sauna pero con el componente que este baño tonifica la piel.

c) Desayuno:  Soya más jugo de pepino y/o alfalfa / Cebada más Jugo de alfalfa o zanahoria / Comer albaricoques / Tomar jugo de limón, naranja o toronja / Ensalada de papaya, fresa, plátano y miel / Palta con limón y cebolla.

d)  Almuerzo:  Ensalada de apio, zanahoria y pimentón (combinado excepcionalmente con nueces) / Caldo de alcachofa, choclos, papa, cebolla, culantro / Ensalada de perejil con tomate / Puré de papas con arroz integral / Ensalada de pimiento verde, pepino, tomates, zanahoria y apio.

e) Cena:  Sopa de verduras (apio, berros, repollo, diente de león, lechuga, limón, cebolla y ajos) / ensalada de frutas (ciruela, durazno, manzana, moras, naranja, níspero, cereza, higo, mango, membrillo, pera, uva, aceituna).

f)   Entre Comidas:  Tomar mínimo 8 vasos de agua / Levadura de cerveza o semilla de calabaza / Tomar té de salvia 3 veces al día (depurador).

g) Antes de dormir:
g.1)  Si no toma baños sauna, puede hacer lo siguiente:  Lavarse con agua  aliente para Acné Comedoniano, Pápulo - Pustulento y Quístico, luego hacer una pasta del cocimiento de ASTÉ con miel y aplicarse como mascarilla.  Otra forma de aplicarse es con paños calientes, embebidos en el cocimiento caliente de ASTÉ para que los poros de la carita puedan abrirse.  Esto, hasta que se enfrié el pañito; luego hacer algo similar con paños fríos o helados embebidos en limón para extraer la grasita.
g.2) Tomar baños sauna todas las veces que se pueda; 3 horas antes o después de comer.  Durante el baño sauna húmedo o vapor, aplicarse el cocimiento de Asté (Harina de Asteráceas), sobre la zona afectada.  (Ver tratamiento)

 

h)  Evitar:  Alcohol, mantequilla, cafeína, chocolate, cocoa, huevos, grasa, alimentos enlatados o procesados, picantes y muy condimentados; aceites, margarina, carnes rojas, aves de corral, gaseosas, productos lácteos (un mes), azúcar (en todas sus formas) y sal yodada. El maquillaje y el stress.