1.  ALIMENTOS RECOMENDADOS:
Acelga / Ajonjolí / Almendras / Berenjenas / Betarraga / Ciruelas Secas / Duraznos / Guindones /     Miel de Abeja / Manzanas / Naranjas / Papayas / Pasas / Pepas de Calabaza / Pepas de Girasol / Plátanos

2.  GUISO DE QUÍNUA CON SHITAKE:

Ingredientes:½ kilo de quinua
1 cebolla
1 tomate
2 dientes de ajo
1 pimiento rallado
1 zanahoria rallada
Champiñones
Hongos Reishi o Shitake
Culantro
Espinaca
Perejil
Preparación:
Sancochar la quinua.  Freír el ajo, cebolla y tomate como aderezo; agregar el pimiento y la   zanahoria rallada más el hongo de reishi al vapor.
Este preparado mezclarlo con el frijolito sancochado y agregar un poco de culantro, espinaca y perejil al gusto.

3.  SECO DE CABALLA:
Preparación:
Cocinar filetes de caballa al vapor con una ramita de romero.  Acompañar con brócoli, espinaca,    pimiento y papa amarilla sancochada, la que se colocará alrededor del pescado.  Agregue aliño de        vinagre de manzana con aceite de oliva extra virgen y tomillo.

4.  SUPLEMENTOS:
Q’ALIVIO (Tomar 1 ó 2 veces al día, según indicación)