La caída del cabello puede estar asociada a muchas enfermedades o deberse también a muchos más factores adicionales al puramente hereditario; como por ejemplo, estrés, problemas de alteración en el sistema nervioso, hormonal o hepático, deficiencia de hierro, dietas desequilibradas, post parto, fatiga, medicación excesiva, tinturas, fijadores o productos muy irritantes, además de hábitos de higiene incorrectos, etc. Incluso, los cambios de estación, los cepillos y la secadora pueden producir caída del cabello. De igual modo, la mala alimentación y el sedentarismo se reflejan también en el pelo, restándole salud y vitalidad. Todos estos factores pueden también contribuir a la caída del cabello.
a) Recomendaciones para evitar la caída del cabello:
- Evite las dietas de adelgazamiento relámpago o descompensadas.
- Controle las deficiencias de hierro.
- Evite situaciones estresantes.
- Lleve una correcta alimentación.
- Mantenga una higiene correcta del cabello y las uñas.
- Controle el tránsito intestinal.
- Lave el cabello con zumo de limón puro y aclárelo con una decocción de tomillo y romero.
- Aplique barro sobre todo el cuero cabelludo.
b) Alimentación adecuada para evitar la caída del cabello:
- Frutas; especialmente aquellas de color amarillo y naranja ya que son ricas en Vitamina A.
- Frutos secos y germen de trigo; porque contienen Vitamina E. Ésta actúa junto con la Vitamina A para mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas.
- Verduras; depurativos para las células en general.
- Legumbres, col; por contener L-cisteína y L-metionina, aminoácidos que contienen azufre.
- Harina de avena y arroz integral; implicadas en el crecimiento del cabello ya que contienen vitaminas del grupo B.
- Pepino; sustancia indispensable para el cabello por aportar azufre.
- Jengibre; emplear en zumo para estimular la circulación del cuero cabelludo.
c) Alimentación perjudicial en casos de caída del cabello:
- Azúcares; ya que su consumo agrava la calvicie.
- Café, tabaco, alcohol y otras sustancias tóxicas:; obstaculizan la nutrici162n celular.
- Frituras, carnes, cacao, bebidas gaseosas y té; ya que contribuyen a la caída del cabello.
d) Tipos de tratamiento para evitar la caída del cabello:
- Mascarilla anticaída del cabello:
Frota grosella (si es grosella india, mejor) en el cuero cabelludo regularmente. Con este método puedes obtener resultados sorprendentes y observar como deja de perder cabello habitualmente. Además, tienes que llevar una dieta rica en proteínas, incluyendo vegetales de hojas frondosas, zanahorias, mango, frutos secos, cualquier tipo de cereal.
- Remedio casero para la caída del cabello:
En un litro de agua, agregar 100 ml de vinagre de vino, y hervir junto con 250 grs de ortigas frescas cortadas en trozos. Aguardar media hora, finalmente filtrar el líquido y guardarlo en la heladera. Este remedio sirve como loción después del lavado del cabello como cuidado y protección extra del mismo. Utilizarlo dos veces por semana.
- Té de tilo para la caída del cabello:
Un enjuague con té de tilo fortalece el cabello e impide que se desprenda del cuero cabelludo. Hervir el agua y colocar las hojas de tilo hasta que el agua se enfríe tapada con una plancha de madera. Utilizarlo luego del lavado.
- El ajo hace crecer nueva cabellera:
El ajo ha sido utilizado durante siglos como un remedio eficaz contra la caída del cabello.
Corte un diente de ajo a lo largo y frótelo sobre el área afectada exprimiendo el jugo. Déjelo secar. Mezclar unas cuantas gotas de ron de laurel con aceite de oliva, y masajee con esto una hora más tarde. Aplíquelo una vez en la mañana y otra vez por la noche. También puede hacer lo siguiente:
Pique dos dientes de ajo muy finamente y aplástelos bien. Mézclelos con una pinta de alcohol 45% de alcohol (90 proof). Déjelo reposar durante dos día. Cuélelo. Agregue una taza de bardana (burdock) fresca, raíces o flores picadas, Déjelo reposar durante cinco días. Cuélelo. Aplíquelo con una esponja sobre el cuero cabelludo cada noche durante un mes. Se informa que esto es suficiente para fomentar el crecimiento del cabello.
