Recomendaciones naturales para dolores
- Árnica: Aplicar compresas o envolturas frías con árnica de 30 minutos.
- Baños de Hipertermia: Tomar baños de hipertermia, 2 – 3 veces por semana.
- Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
- Baños para embarazadas de 4 – 6 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.
- Baños para embarazadas de 7 - 9 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
- Enebro: Tomar baños calientes de tina con enebro.
- Fango o arcilla: Tomar baños calientes de tina con arcilla o fango.
- Lavanda: Tomar baños calientes de tina con lavanda.
- Manzanilla: Tomar manzanilla como agua de tiempo para aliviar el dolor muscular (Kathi Keville, 1997).
- Molle: Aplicar compresas o envolturas frías con molle o sauce de 30 minutos.
- Ortiga: Tomar baños de tina de agua muy caliente; agregar a la tina un litro de cocimiento de agua con ortiga.
- Parafina: Aplicarse baños de parafina caliente sobre las zonas musculares adoloridas, recubiertos por una película plástica; luego de 15 minutos más tarde, cuando la parafina se ha solidificado, se retira la cera.
- Rabanito: comer rabanito para tonificar los músculos (alfons balbach).
- Romero: Tomar baños de romero, un puñado por litro de agua, hervir y agregar a la bañera.
- Sauce: Aplicar compresas o envolturas frías con sauce de 30 minutos.
Conclusión
Tener en cuenta
Las embarazadas SIEMPRE debe tomar los remedios caseros naturales bajo prescripción médica no tomarlo a la ligera.