Entonces, la madre vuelve a sentir cansancio como consecuencia, sobre todo, del aumento de peso del bebé dentro del vientre. Para reducir esta molestia, lo mejor es descansar y procurar no pasar mucho tiempo de pie. Cuando el cansancio es excesivo es recomendable acudir al médico ginecólogo, porque puede obedecer a otras causas como una anemia. Suele ser, no obstante, un estado pasajero.
Recomendaciones naturales para casos de cansancio durante el embarazo
- Albaricoque o damasco: Usar como cocimiento la corteza del albaricoque, agregar al baño. (balbach frutas).
- Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.
- Baños para embarazadas de 4 – 6 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.
- Baños para embarazadas de 7 - 9 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.
- Chirimoya: Consumir chirimoyas diariamente.
- Habas: Tostar las semillas de habas y hacer a modo de café. Con miel de abejas. Tomar dos tacitas al día.
- Jugo de Ciruela, mango y melón: 2 ciruelas, 1 mango, 1 rebanada de melón. Lavar las ciruelas, pelar el mango y quitar el hueso. Pelar la rebanada de melón y retirar las semillas. Licuar todos los ingredientes hasta que se integren. Agregar miel a gusto. Servir y tomar un vaso diario.
- Jugo de manzana, zanahoria, nueces: ½ manzana verde, 5 zanahorias medianas, 4-5 nueces y almendras. Licuar la manzana, zanahorias, nueces y almendras. Se debe consumir en el acto.
- Jugo de Naranja, betarraga, zanahoria: Medio vaso de jugo de naranjas, un poco de remolacha (betabel), y otro poco de zanahoria. Licuar y beber inmediato.
- Jugo de naranja, manzanas, espinacas y zanahorias: Jugo de naranja, 3 manzanas, 50 gr de espinacas, 2 zanahorias. Extraer el jugo de las manzanas, zanahorias. Picar finamente la espinaca y licuar con los jugos de manzana, naranja y zanahoria. Consumir rápidamente. Si lo deseamos también podemos agregar 50 gr de remolacha picada.
- Jugo de naranja, plátano, frambuesa, tofu: 1 taza de jugo de naranja, 1 plátano, 1 taza de frambuesas, 1 taza de tofu. Licuar todos los ingredientes junto con el jugo de naranja y licuar hasta obtener una consistencia cremosa. Beber de inmediato.
- Jugo de Piña y naranja: 2 rebanadas de piña troceadas - ½ vaso de jugo de naranja - unos cubos de hielo - Batir en la licuadora y servir.
- Jugo de Plátano y naranja: 1 plátano, ½ vaso de jugo de naranja - unos cubos de hielo - Batir en la licuadora y servir.
- Jugo de Plátano, mango, coco, yogurt: 1 plátano, 1 mango, 1 cucharada chica de coco seco, ½ piña, 115 ml de yogurt, ½ cucharada de miel. Vierta los ingredientes a la licuadora. Y licue hasta conseguir un jugo homogéneo. Bebe enseguida sin colar.
- Jugo de Plátano, tofu, mango, leche: 1 plátano, 3 cucharadas de tofu, ½ taza de almendras, 2 cucharadas de avena, 1 mango, 1 taza de leche. Pelar el mango y cortar su pulpa. Colocar en la licuadora y licuar estas frutas con el resto de los ingredientes. Servir y tomar un vaso diario.
- Jugo de Zanahoria, manzana, apio y naranja: 1 zanahoria - 1 manzana - 1 tallo de apio - ½ vaso de jugo de naranja - Unos cubos de hielo - Batir en la licuadora y servir
- Lenteja: es un tónico para los músculos. Consumir lentejas en el almuerzo.
- Leche avena, nueces y almendras: 1 taza de leche descremada, ½ taza de hojuelas de avena, 4 nueces, 1 cucharada de chocolate en polvo, 1 pizca de canela. Licuar todos los ingredientes. Tomar.
- Tomillo: Hervir 100 gramos de hojas de tomillo en dos litros de agua, luego agregar a la tina de baño. (editorial de vechi 2004).
Conclusión
Tener en cuenta
Las embarazadas SIEMPRE debe tomar los remedios caseros naturales bajo prescripción médica no tomarlo a la ligera.